Studi: Laki-laki Susah Minta Maaf

VIVAnews - "Maaf," adalah kata yang paling sulit diungkapkan laki-laki selain kata “Terimakasih.” Demikian ungkap suatu studi di Kanada.

Tim peneliti dari Universitas Waterloo di Ontario, seperti diungkapkan harian The Vancouver Sun, baru-baru ini melakukan riset untuk mengetahui perbedaan antara pria dan wanita saat mengakui kesalahannya.

Dalam percobaan yang melibatkan 66 sukarelawan (33 wanita dan 33 pria) selama dua minggu, peneliti mencatat tingkat emosi para objek penelitian. Saat menganalisis hasil, para ahli menemukan kecilnya persentase jumlah respoden pria untuk meminta maaf dan mengaku bersalah saat menghadapi konflik.

Sementara wanita dinyatakan meminta maaf sebesar 35% lebih sering dibanding pria. Bahkan, wanita cenderung rela meminta maaf hanya untuk meredakan konflik yang terjadi.

Tak hanya itu, penelitian ini juga mengungkap bahwa penghinaan kasar seringkali membuat wanita tak tahan dan sakit hati sebesar 30% lebih daripada pria.

Para penulis penelitian juga menemukan bahwa kekebalan pria terhadap penghinaan jauh lebih tinggi daripada wanita. Reaksi mereka terhadap serangan tajam cenderung lebih tenang dibanding wanita, yang sering bereaksi lewat emosi terhadap kekerasan. Wanita cenderung lebih sensitif dan mudah tersinggung, meski pada seseorang yang tidak berperan dalam kehidupan mereka sekalipun.

Para ilmuwan menekankan bahwa perbedaan utama terhadap pengakuan bersalah pada pria dan wanita seringkali muncul dalam hubungan romansa. Wanita lebih takut untuk menyakiti pasangan mereka, sehingga saat meminta maaf, mereka lebih emosional dibanding pria, yang cenderung rasional dan logis mengakui rasa bersalahnya. (ren)

Inilah 10 Makanan Penyembuh

Biarlah makanan menjadi obatmu. Kata-kata tabib Yunani kuno bernama Hippocrates itu begitu populer di dunia kedokteran. Pesan itulah yang kemudian mendorong para ilmuwan mencari tahu manfaat makanan bagi kesehatan tubuh.

Selama bertahun-tahun, para ahli gizi melakukan penelitian untuk mengidentifikasi manfaat nutrisi dari makanan tertentu. Mereka mempelajari protein, karbohidrat, kalori, lemak, mineral dan vitamin untuk menentukan manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Berikut sejumlah makanan yang memberi banyak manfaat untuk tubuh, seperti dikutip laman Methods of Healing.

1. Madu

Penelitian menunjukkan bahwa madu mengandung antibakteri dan antivirus. Studi lebih dalam menyebut madu bermanfaat untuk menyembuhkan luka dan baik untuk kesehatan pencernaan.

2. Green Tea

Penelitian menunjukkan, teh hijau membantu mengurangi risiko kanker, stroke, dan penyakit jantung. Teh hijau juga diyakini membantu mencegah penyakit diabetes tipe dua dan osteoporosis, serta meredakan radang usus.

3. Kenari

Makan 1,5 ons kenari setiap hari bisa menjadi makanan diet rendah lemak jenuh dan kolesterol yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

4. Blueberry

Adalah salah satu buah dengan tingkat antioksidan tinggi. Kandungan zat di dalamnya membantu memperlambat penuaan, mengurangi risiko diabetes, menurunkan kolesterol, meningkatkan keterampilan motorik, serta menunjang kesehatan kemih dan penglihatan. Blueberry juga memiliki sifat antiinflamasi.

5. Delima

Sebagai buah kaya antioksidan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa delima membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah. Bahkan, membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko kanker tertentu.

6. Rempah-rempah

Kayu manis membantu menurunkan kolesterol dan menstabilkan gula darah. Jahe membantu memperbaiki kesehatan pencernaan, dan mengandung antiinflamasi. Manfaat jahe sebagai pencegah kanker juga tengah dipelajari. Sementara sifat antiinflamasi kunyit diyakini dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer serta mengurangi risiko kanker.

7. Yogurt

Yang terbaik adalah yogurt polos. Kandungan kalsium, magnesium, Vitamin B-2 & B-12, dan probiotik yang dikenal sebagai bakteri baik dalam usus, bermanfaat menyehatkan sistem pencernaan serta kekebalan tubuh. Konsumsi yogurt secara teratur juga diyakini membantu menurunkan kolesterol.

8. Cokelat hitam

Jenis cokelat ini menawarkan manfaat baik bagi sistem kardiovaskular serta perlindungan dari kanker. Tak hanya itu, mengonsumsi cokelat hitam juga bisa membangkitkan suasana hati yang baik untuk kesehatan emosional dan mental.

9. Salmon

Salmon kaya omega-3 asam lemak dan protein, rendah kalori, rendah lemak jenuh, dan memiliki sifat antiinflamasi. Manfaat kesehatan ikan salmon termasuk pencegahan diabetes, Alzheimer, kanker serta menyehatkan sistem kardiovaskular.

10. Brokoli

Brokoli penuh dengan vitamin seperti asam folat, vitamin A, B6 dan K. Mineral seperti kalsium dan kalium membuatnya lebih sehat. Brokoli dianggap sebagai makanan penyembuhan yang diaktifkan oleh phytochemical indole-3-carbinol dan sulforaphane, membantu melawan kanker.

Otak Ibu Baru Berkembang Setelah Melahirkan

Para peneliti yang sebagian besar dari Yale University School of Medicine, mengatakan bahwa pertumbuhan otak itu mungkin dipicu oleh perubahan kadar hormon tertentu hanya setelah seorang ibu baru melahirkan anak untuk pertama kali. Mereka melaporkan temuan dalam perluasan area otak ini berhubungan dengan perilaku dan motivasi.

Para peneliti juga menemukan bahwa ibu yang paling antusias tentang bayi mereka, memiliki pertumbuhan lebih pada bagian penting otak - bagian tengah yang menghubungkan motivasi ibu, penghargaan dan pengolahan emosi - daripada ibu yang lebih santai dengan bayi mereka.

Temuan hasil penelitian kecil ini yang dilaporkan dalam Behavioral Neuroscience, edisi Oktober, menunjukkan bahwa keinginan ibu baru untuk merawat bayinya dapat digerakkan dengan insting yang kurang, dan lebih dengan membangun otak yang aktif. Demikian komentar dua ahli saraf tentang penelitian ini yang juga diterbitkan dalam jurnal.

Bayi Kembar Ricky Martin

Ricky Martin kini telah menjadi seorang ayah dari sepasang putra kembar. Meskipun lahir melalui proses tanam sperma, dua bayi mungil itu nampak sangat sehat dan siap berada dalam dekapan perawatan Ricky. Ia siap dengan babak baru dalam hidupnya ini dan akan 'mengundurkan diri' sejenak dari hingar bingar dunia hiburan demi menghabiskan waktu bersama dua jagoan kecilnya itu. Namun, sampai sekarang nama dan lokasi kelahiran bayinya itu belum dipublikasikan pada wartawan.

Get Lucky in Love, NOW!

Ayo ikrarkan “kemerdekaan” dalam cinta. Singkirkan para “penjajah” di bawah ini, kemudian hindari tipe yang bikin Anda kerap kalah dalam pertarungan!

Mr. Takut Komitmen
Ia tak pernah meminta Anda jadi kekasihnya. Eh, tunggu... dia memanggil Anda “Honey”, tapi cuma saat ia mengajak bertemu jam 10 malam. Waktu Anda sampai di sana, ia tipsy, dan melancarkan serangan sarat nafsu. Hmmm, sepertinya ia sudah melakukan ini bertahun-tahun, Anda bahkan tak pernah diajak makan malam bersama.

Mr. Pemalas Luar Biasa
Pekerjaannya begitu-begitu saja. Ia juga tidak peduli apakah ia dapat promosi atau tidak.

Mr. Memanfaatkan Anda
Anda yang jemput dia di rumahnya. Anda juga yang bayar kencan, karena katanya ia belum sempat ambil cash di ATM. Ia tahu Anda wanita sukses, maka ia tak malu untuk bersikap bak ladies, bukannya gentlemen. Satu kata: Yuck.

Mr. Yang Anda Sangka Adalah Mr. Right
Hubungan sudah lebih dari lima tahun, tapi Anda tidak merasa yakin. You’re just not happy. Dalam hati, Anda ingin mencari pria yang jauh lebih baik di luar sana. Tapi Anda sudah terlalu lama bersamanya… masa putus begitu saja? Kata Cosmo: Temukan pria yang jauh lebih baik di luar sana. Kalau Anda tidak bahagia sekarang, apalagi ketika nanti Anda sudah menikah?

Miss Desperate
Ketika Anda bangun di pagi hari, Anda berpikir, “Aduh, di mana jodoh saya?” Sedang meeting dengan klien, “Ada di sini tidak ya jodoh saya?” Sebelum tidur, “Ya ampun, mana sih jodoh saya?” Seriously. Anda harus mulai menjalani hidup dengan lebih santai, dan mulai menikmati apa yang Anda punya sekarang.

Miss Introvert
Diajak clubbing, Anda menolak. Diundang ke perkawinan, Anda berdalih. Diajak kolega makan siang bersama, Anda malah makan sendirian di dalam kubikel kamar mandi. Bagaimana mau dihampiri cinta kalau Anda tidak membuka jalan?

Miss Terlalu Banyak Tipe
“Ia harus tampan, general manager, romantis, baik hati, mengendarai Ferarri…” Kalau begini, bagaimana Anda tidak mau melajang? Coba katakan “Ya” pada pria yang sama sekali bukan tipe Anda. Mr. Right bisa datang dalam berbagai rupa!

Miss “I Don’t Care”
Tak peduli jodoh datang atau tidak, tak peduli tampil cantik atau tidak, pokoknya Anda ingin seorang pria muncul secara magis, kemudian mencintai Anda apa adanya, termasuk celana Anda yang sudah usang dan rambut yang sudah tidak karuan potongannya. Hey, ini kebahagiaan Anda lho. Yakin, Anda tak peduli? (fulv. foto: wordpress.com)

Khasiat Ceker Ayam Buat Darah Tinggi

Jurnal Japan Society for Bioscience Tsukuba baru-baru ini mengungkapkan temuan bahwa ceker ayam punya khasiat buat meredam darah tinggi.

Kandungan zat kolagen (chicken collagen extract) pada ceker ayam setara aktivitasnya dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor. Kolagen ceker ini bisa menurunkan kadar rennin dalam plasma, sehingga tidak mengungkit tekanan darah menjadi lebih tinggi.

Cegah Kanker Payudara Dengan Buah Delima

Buah delima kini makin populer karena khasiatnya yang menguntungkan bagi kesehatan. Selain baik untuk jantung, buah delima ternyata juga efektif untuk melawan kanker payudara.

Hasil tes di laboratorium menunjukkan bahwa delima (pomegranate) mengandung senyawa kimia yang mampu mengurangi risiko terbentuknya hormon yang menyebabkan kanker payudara.
Buah yang rasanya segar dan manis ini mengandung fitokimia dan tinggi kandungan polifenol antioksidan. Senyawa tersebut berfungsi menghambat enzim yang berkaitan dengan perkembangan estrogen. Kanker payudara sangat dipengaruhi hormon estrogen. Jika seorang perempuan sudah tidak lagi memproduksi hormon estrogen, maka risiko terkena kanker payudara akan menurun.

"Kami cukup terkejut oleh hasil riset kami. Sebelumnya kami menemukan buah-buahan lain, seperti anggur, mampu bekerja sebagai penghambat enzim. Namun, fitokimia pada buah delima dan anggur ternyata ber beda," kata Shuan Chen, Ketua Peneliti dari Breast Cancer Research Program di City of Hope, California, AS.

Meski demikian, para peneliti belum bisa memastikan jumlah dosis yang efektif untuk mencegah kanker payudara mengingat senyawa kimia yang berasal dari makanan tidak mudah diserap.

Namun, para ahli mengatakan tak ada salahnya mengonsumsi minuman sari buah delima, apalagi kandungan antioksidan dalam satu gelas delima lebih banyak dibanding dengan satu gelas red wine, teh hijau, atau orange juice. "Selain mencegah perkembangan kanker payudara, sari buah delima juga akan melindungi organ dan jaringan tubuh lainnya," kata Chen.

Nonton TV Terlalu Lama Beresiko Kematian

Sebuah penelitian yang melihat hubungan antara menonton TV dengan kematian 8.800 orang di Australia menemukan setiap jam menonton TV terkait dengan 11 persen peningkatan resiko kematian, dan 18 persen gangguan kardiovaskular. Sedangkan penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menyebut, kematian tidak hanya mampir kepada orang-orang yang terlalu lama duduk di depan TV, melainkan di depan komputer pun mereka bisa berisiko.
Menurut para peneliti hubungan antara waktu menonton dengan kematian dini sebagian dapat disebabkan bahwa duduk langsung berhadapan dengan monitor TV dapat mengurangi risiko pengembangan indikator biologis tertentu dari gangguan kardiovaskular. Hasil juga menunjukkan bahwa mereka yang menonton TV selama empat jam sehari atau lebih, memiliki 46 persen peningkatan risiko kematian dari berbagai penyebab dan 80 persen peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung, dibandingkan dengan mereka yang menonton TV kurang dari dua jam sehari. Demikian dilansir Live Science, Senin (11/1).

Di Australia dan Inggris Raya, orang rata-rata menonton TV sekitar tiga jam sehari, sementara di Amerika Serikat, rata-rata waktu menonton harian adalah sekitar 5 jam, hasil laporan terbaru dari Nielsen Company. Siapa pun yang duduk untuk jangka waktu yang panjang mungkin menghadapi risiko, kata peneliti.

Penelitian ini diikuti 3.864 pria dan 4.954 wanita yang berusia di atas 25 tahun. Studi nasional dimaksudkan untuk melihat prevalensi diabetes, penyakit jantung dan penyakit ginjal, dan berusaha untuk memahami faktor-faktor risiko bagi kondisi seperti ini.

Kondisi seperti ini tidak hanya berlaku bagi orang-orang gemuk, orang kurus pun juga berisiko. "Bahkan jika seseorang memiliki berat badan yang sehat, duduk untuk jangka waktu yang lama masih mempunyai pengaruh yang tidak sehat pada gula darah dan lemak darah," ujar David Dunstan, penulis dan peneliti di Baker IDI Heart dan Diabetes Institute di Victoria, Australia.

Karena itu, para peneliti mengingatkan kita melakukan olah raga secara teratur, menghindari duduk dengan waktu yang lama. Bergerak lebih banyak dan lebih sering sangat baik untuk kesehatan.

7 Mitos Tentang Narsisme Dan Narsistik Perusak Kepribadian

Banyak asumsi umum tentang narsis adalah salah. salah satunya, mereka (narsisme) secara diam-diam membuat diri kita menjadi gelisah atau tidak nyaman.

Sebuah ciri narsisme adalah terlalu percaya diri. Tapi ada satu hal yang narsisis secara sah dapat menjadi yakin bahwa tidak semua yang kita asumsikan tentang narsisme adalah benar.

Penelitian psikolog Jean Twenge meletakkan tujuh mitos tentang narsisme, yang dia dan rekan penulis mengidentifikasi dalam buku baru mereka, The Narcissism Epidemic:: Living in the Age of Entitlement.

1. Narsisme adalah harga diri yang tinggi.

Tidak, tidak. Seseorang benar-benar dapat memiliki harga diri yang tinggi dan tidak narsistik. Perbedaan utama adalah bahwa orang-orang yang tinggi harga diri fokus pada hubungan dan narsisis yang hilang sepotong tentang kepedulian tentang hubungan. Mereka ingin tahu apa yang orang lain dapat lakukan untuk mereka, tetapi dalam hal hubungan emosional yang erat, mereka tidak peduli.

2. Deep down.

narsisis merasa tidak aman dan memiliki harga diri yang rendah. Orang beranggapan bahwa narsisis harus menyembunyikan beberapa dalam ketidakamanan atau mereka benar-benar membenci diri mereka sendiri. Namun data tidak mendukungnya. Bahkan jika Anda mengukur harga diri pada sebuah halus, cara tidak sadar, jauh di dalam hati, narsisis menganggap mereka awesome. Ini penting untuk memahami bahwa ini adalah mitos karena ketika orang bertindak seperti tersentak dan mereka bersikap narcissistically, sering orang lain akan mengatakan bahwa solusinya adalah bahwa mereka benar-benar perlu untuk meningkatkan harga diri mereka. Yah, itu tidak akan membantu. Itulah masalah mereka.

3. Mungkin narsisme punya alasan untuk menjadi narsistik.

Ini muncul banyak. Orang berpikir, “Yah, mungkin narsisis punya alasan untuk menjadi seperti ini.” Itu tidak benar. Ketika Anda melihat ukuran objektif kecerdasan dan keindahan, narsisis hanyalah seperti orang lain. Mereka hanya berpikir bahwa mereka hebat. Mereka legenda dalam pikiran mereka sendiri. Ada banyak penelitian tentang hal ini. Favorit saya yang keluar beberapa bulan yang lalu. Itu berjudul “Narcissistic Men and Women Think They Are So Hot, but They Are Not.” Jika Anda bertanya narsisme bagaimana menarik mereka berpikir seberapa pintar mereka berpikir mereka, mereka menilai diri mereka tinggi. Tetapi ketika Anda melihat tes IQ yang sebenarnya, atau orang lain rating foto mereka, mereka rata-rata.

4. Sedikit narsisme yang sehat.

Anda harus bertanya, “Sehat untuk siapa?” Pada dasarnya narsisme tidak pernah sehat untuk orang lain. Ini cenderung bekerja keluar OK untuk narsis dalam jangka pendek, tetapi dalam jangka panjang, mereka akhirnya merusak hubungan mereka di tempat kerja dan di rumah, dan mereka akhirnya mengalami depresi di kemudian hari.

5. Narsisisme fisik hanyalah kesia-siaan

Kesombongan fisik adalah berkorelasi dari narsisme, tetapi ada banyak lain [aspek narsisme], termasuk materialisme, hak, perilaku antisosial, dan masalah dalam hubungan.

6. Anda harus narsis untuk sukses

Narsisme tidak terhubung dengan sukses. Harga diri bahkan tidak berhubungan dengan kesuksesan. Jadi, mengapa orang membuat asosiasi ini? Ini sebagian karena kita berpikir bahwa kekaguman diri selalu baik, dan itu sebagian karena sangat sukses narsisis sangat terlihat, seperti Donald Trump dan Paris Hilton. Tapi ada banyak orang yang sukses dalam bidang-bidang yang kita belum mendengar karena mereka tidak memiliki acara TV mereka sendiri dengan “Money, Money, Money” bermain di lagu tema. Mereka hanya sebagai sukses; mereka tidak hanya di TV.

7. Anda harus mencintai diri sendiri untuk mencintai orang lain

Kenyataannya adalah bahwa jika Anda mencintai diri sendiri terlalu banyak, Anda tidak akan ada yang tersisa untuk orang lain. Sekali lagi, perlu diingat bahwa jika Anda membenci diri Anda sendiri dan Anda benar-benar depresi, Anda mungkin tidak akan menjadi hubungan yang hebat mitra baik. Tetapi orang-orang dengan harga diri rendah adalah hubungan baik mitra sempurna hampir sepanjang waktu. Mereka bisa merasa tidak aman, tetapi mereka memang peduli tentang pasangan mereka, tidak seperti orang-orang yang narsisistik.

Mutiara emas pertama dan satu-satunya di dunia

Mutiara emas pertama dan satu-satunya di dunia, Selama ini mutiara identik dengan warna putih, bahkan sampai identiknya mutiara dengan warna putih hingga memunculkan stigma kata di masyarakat yang berbunyi "seputih mutiara".

Tapi kini mutiara tak hanya bisa dinikmati dengan keindahan warna putihnya, kini sudah ada budidaya mutiara berwarna kuning kemilauan atau lebih identik dengan warna emas atau gold.
Adalah Jewelmer, sebuah perusahaan yang bergerak di bidang perhiasan yang mengembangkan budidaya mutiara berwarna emas ini. Budidaya mutiara yang terletak di perairan laut selatan di negara Filipina ini adalah pertama dan satu-satunya di dunia.

Mutiara emas ini adalah hasil rekayasa genetik pada tiram yaitu dengan menambahkan endapan kalsium karbonat, sehingga akan menghasilkan warna mutiara yang kekuning-kuningan, dan dengan sedikit perapihan, maka terbentuklah mutiara emas.

Tanda - Tanda Shopaholic!!

Simak baik-baik dan lihat apakah Anda termasuk salah satunya?

Belanja Impulsif. Ini terjadi jika Anda membeli suatu barang atau jasa tanpa berpikir panjang. Nah, jika keterusan, berakhir jadi belanja kompulsif, yang biasanya terjadi karena ketagihan, tertekan, marah, atau karena bosan.

Beli barang yang tak dibutuhkan. Jika Anda membeli barang hanya karena ingin membeli, bukan karena butuh. Niatnya sepotong, akhirnya keluar toko dengan lebih dari 5 potong pakaian.

Melanggar perjanjian. Bujet yang Anda alokasikan untuk belanja sering kali terlanggar. Dan jangan harap bisa menabung. Membayar tagihan saja sudah sulit!

Diam-diam. Setelah beli sepatu, Anda menaruhnya di balik lemari. Karena ada banyak pasang sepatu yang Anda punya, sudah pasti kalau ketahuan oleh si dia atau Ibu, Anda dimarahi. Apalagi mereka sudah tahu kebiasaan belanja Anda yang berlebihan dan sudah tak terhitung berapa kali Anda bertengkar karena masalah ini. Selain itu, Anda secara rahasia punya beberapa buah kartu kredit. Dulu alasannya untuk “just in case”, namun sekarang itu sudah bukan untuk keadaan darurat lagi. Anda bak tersesat tanpa ada kartu kredit di dompet, karena Anda jarang sekali beli pakai uang tunai.

Pengembalian Barang. Karena merasa bersalah, Anda mencoba untuk mengembalikan barang tersebut. Dan untuk merayakannya, Anda belanja lagi.

Memilih sendiri. Biasanya, seorang shopaholic lebih senang untuk belanja seorang diri. Dengan begitu, ia bisa membeli apapun yang ia mau tanpa ada “suara” lain yang menahan mereka.

Black Out! Betul, tanda-tanda seorang shopaholic adalah lupa kalau ia pernah membeli sesuatu. Ketika bongkar lemari pakaian, menemukan beberapa yang sama sekali belum pernah dipakai, lengkap dengan label harganya. Kadang lupa, “Ini beli di mana, ya?”

Dikejar-kejar. Untuk kasus parahnya, bisa-bisa Anda mengganti nomor ponsel karena sudah terlalu sering dikejar-kejar oleh debt collector karena tak sanggup membayar tagihan kartu kredit, sudah tak terhitung berapa kali mereka datang ke rumah, bahkan “berkunjung” ke kantor.

Tolong.. Si Dia Penguasa Kendali!

Menurut hasil penelitian David Vogel, seorang psikolog dari Iowa State Univesity (ISU), kecenderungan para wanita untuk mendominasi dan mengambil keputusan malah jauh lebih besar dibanding pria. Yuk, simak beragam kemelut si dia yang ada di sekitar Anda.

Problem 1: Mengatur Kehidupan Anda
Karena cinta, sampai-sampai Anda tak peduli kalau ia sudah mengubah cara berpakaian, sampai menentukan teman-teman Anda. Memang sih, rasa sayang bisa mengalahkan apa saja. Memang tak ada salahnya memanjakan si dia. Tapi sudah beda cerita, ketika kebaikan Anda disalahartikan oleh pasangan menjadi sebuah keharusan.
Cara Mengatasinya: Dominance.
Faktanya, wanita dominan biasanya mempunyai perilaku agresif. Jika Anda tidak mengindahkan keinginannya, tentu ia langsung membombardir dengan rentetan kalimat ancaman. Coba tentukan sikap Anda. Mulai sekarang, tentukan rencana akhir pekan yang spesial buat si dia.

Problem 2: Pasangan Kelewat Independen
Pasangan Anda terlampau mandiri? Bahkan mengabari keberadaannya saja tidak pernah. “Seringkali perkataan saya tak dihiraukan oleh si dia. Apalagi dengan jenjang karier yang lebih tinggi dari saya,” ujar Dharma, 24 tahun saat bercerita pada Cosmo. Kalau Anda berada dalam situasi tersebut, jangan langsung berpikir negatif dulu. Siapa tahu, ia hanya sibuk dengan pekerjaannya.
Cara Mengatasinya: Control.
Tak ada kabar darinya? Padahal itu sudah menjadi rutinitas wajib di akhir aktivitas. Jika ia tak kunjung menghubungi juga, cobalah belajar untuk membaca pikiran si dia dan memahami keinginannya. Tanpa disadari, rasa pengertian ini bisa membuatnya tersentil. Sesibuk apapun seorang wanita, tetap saja ia membutuhkan teman sharing. So, jika Anda bisa memenuhi keinginannya, tak pelak ia akan selalu membutuhkan Anda selalu.

Problem 3: Memuaskan Diri Sendiri
Ada beberapa faktor mengapa ia mengambil alih aksi Anda. Pertama, karena ia tidak begitu menikmati foreplay yang Anda berikan, atau bisa jadi ia bosan dengan teknik yang itu-itu saja. “Saat beraksi, ia selalu mendominasi. Tak peduli apa yang sedang saya inginkan darinya,” ujar Doni, 30 tahun, salah satu sahabat cosmo
Cara Mengatasi: Manliness.
Kalau ingin diberi cap pria hebat, Anda harus lebih sensitif mengetahui titik-titik panas si dia. Dan, tunjukkan kalau Anda bisa membuatnya “terdiam” sejenak. Psst, apalagi jika Anda ingin meraih klimaks di waktu bersamaan. Kuncinya hanya satu, yaitu komunikasi. Good luck!

Stop Bilang Terserah!

Sering mengumbar kata “terserah” untuk menyenangkan si dia, atau mengetes apa dia mengerti Anda? Kecewa? Well, he’s not a mind reader, darling... Katakan saja yang Anda mau. Shakti Gawain, pengarang Living In The Light, berkata, “Hubungan tidak akan harmonis, jika orang tidak mengatakan yang sebenarnya dirasakan.” Si dia pasti senang jika tidak harus menebak pikiran Anda dan tidak selalu menentukan semuanya.

Tips Cepat Lawan Life-Toxins

Stres karena problem karier, berat badan, percintaan, sampai bad hair day, adalah life-toxins yang mesti Anda hadapi setiap hari. Tenang, Cosmo punya tiga tip ampuh untuk mengatasinya!
✔ Bernapas. Anda tentu pernah dengar advis ini: “Breathe...” Well, ini sangat ampuh, lho! Setelah bangun tidur, jangan langsung melompat turun. Duduk dalam posisi yoga, kemudian bernapaslah in and out. Manuver sesimpel ini sudah bisa membantu Anda mengurangi stres Anda lho.
✔ Tertawa. Tak sempat traveling atau ke salon buat creambath? Tertawa juga bisa menghilangkan stres! Ketika Anda di kantor, sempatkan diri untuk berbincang dengan kolega yang humoris atau, bisa buka situs penuh lelucon dan video lucu. Mudah, kan? Mampir juga ke www.fightlifetoxins.com untuk dapat tips seru lainnya.
✔ Minum antioksidan alami. Jangan lupa selalu stok Balancea di dalam tas. Balancea mengandung 3 herbal eksotis alami: rosella, punica granatum dan barbados cherry yang kaya akan anthocyanin. Minum setiap hari, maka Anda akan terbebas dari life-toxins yang merusak hari Anda. Fight Life-Toxins Naturally!

Gugup Saat Interview?

Gugup karena takut melakukan kesalahan saat wawancara pekerjaan adalah hal yang wajar. Triknya adalah menggunakan rasa gugup Anda untuk memotivasi diri ketimbang membiarkan rasa tersebut menguasai rasa percaya diri! Bisa-bisa, malah timbul keraguan atas kemampuan yang Anda miliki. Selanjutnya, pelajari semua yang perlu diketahui tentang perusahaan tersebut. Ketahui kelemahan Anda dan terus berlatih. Kesan pertama akan menentukan semuanya, maka bersikaplah sopan dan percaya diri. Good luck! (foto: murphyonrealestate.com)

Cegah Osteoporosis!

Sudah tahu belum, kalau osteoporosis ternyata rentan menyerang wanita? Makanya, Cosmo ingin ajak Anda agar bisa mencegahnya. Moves To Master Sebelum ancaman osteoporosis ini jadi nyata, dengarkan saran berikut untuk menghalaunya. Nyata atau Ancaman? Kalsium tak hanya terkandung dalam susu saja. Coba lirik ikan teri, sarden, salmon, dan keju yang juga kaya kalsium. Jika terus Anda konsumsi, kebutuhan nutrisi bagi tulang bisa terpenuhi. Gerakan olahraga alternatif berikut tidak menguras tenaga dan mampu mencegah osteoporosis. Lakukan gerakan simpel berikut di sela rutinitas Anda kalau mau bukti: Ternyata mengangkat beban di pundak baik untuk membentuk kepadatan tulang di bagian lengan hingga pergelangan tangan. Jadi, jangan mengeluh karena harus menjinjing tas yang berisi beban berat, ya! Cara lainnya? Jadikan kedua tangan Anda sebagai tumpuan saat hendak berdiri dari kursi, atau letakkan kedua tangan di atas meja, lalu berdiri perlahan. Mau tubuh tetap berdiri tegap hingga hingga penghujung usia? Gerakan-gerakan yang mudah dipraktekkan ini mampu menambah kepadatan tulang Anda, lho. Wrist Strengthening Tekuk siku dengan posisi sejajar dada sambil memegang pressure ball. Biarkan kedua tangan Anda menekan bola sesuai batas kemampuan. Begitu Anda menekan bola, buang napas perlahan. Tahan tekanan hingga hitungan ke delapan. Gerakan ini menguatkan otot bahu, siku, dan pergelangan tangan. Upper Back Strengthening Letakkan kedua tangan di belakang telinga. Lalu tarik tangan ke belakang diikuti dengan posisi tubuh. Tahan dan lepaskan napas perlahan hingga hitungan ke delapan. Gerakan ini membantu melatih kekuatan tulang belakang. Ulangi gerakan hingga tiga kali. Extension Wrist Untuk menguatkan otot pergelangan tangan, tegapkan posisi tubuh dan luruskan tangan ke depan. Sambil memegang dumbell, tekuk pergelangan tangan ke atas dan di saat yang bersamaan, buang napas Anda. Ulangi hingga tiga set dengan delapan hitungan. Bridge Pose Posisi tubuh terlentang dengan kedua tangan berada di samping. Dengan bertumpu pada kepala, angkat panggul ke atas hingga posisi pinggul dan badan membentuk satu garis lurus. Tahan posisi ini hingga hitungan ke delapan, lalu ulangi hingga tiga set. Gerakan ini menguatkan punggung bagian bawah. (foto: detik.com)

Maaf anda belum login!

Fakta Seputar Kista

Q: Apakah haid yang tak teratur menandakan kista?

Yang menghasilkan hormon yang mengatur siklus haid adalah indung telur. Bila indung telur terganggu, otomatis haid pun terganggu. Tapi, tidak berarti sebaliknya. Haid terganggu bukan hanya karena indung telur terganggu. Banyak hal yang mempengaruhi haid, antara lain jalan lahir, tumor di payudara atau otak, masalah psikologis seperti kecapekan, depresi berat, dan stres. Selain itu, faktor obesitas juga sangat berpengaruh terhadap kelancaran haid. Sumber hormon yang digunakan indung telur untuk menghasilkan hormon pengatur haid berasal dari lemak.

Q: Apakah kista bisa tumbuh di mana saja?
Bila ada saluran yang buntu dan mengakibatkan tertimbunnya cairan, maka kista akan terbentuk. Kelenjar ludah pun bila buntu dan menjadi benjolan di pipi, dapat membentuk kista.

Q: Apakah kista menandai kanker ovarium?
Sayangnya, penderita kanker ovarium yang datang ke dokter rata-rata sudah stadium lanjut karena kanker ovarium jarang memiliki gejala. Kanker ovarium sendiri tak menimbulkan gangguan haid, sehingga tak bisa diketahui. Karena itu kanker ovarium sering disebut sillent killer, atau pembunuh diam-diam, akibat keberadaannya baru diketahui belakangan.

Langsing Dengan Air

Menurut Lania Laosa, terapis Hidroterapi, Sanctum Spa, jika Anda ingin langsing, bedakan jenis minuman Anda menjadi pelarut dan larutan. Pelarut adalah air putih tanpa ada kandungan campuran dari zat-zat lain seperti bahan penambah rasa, misalnya. Sedangkan larutan adalah minuman yang mengandung bahan perasa, misalnya jus, kopi, teh dan minuman bersoda.

Saat Anda merasa kehausan atau ingin meneguk air seusai menyantap makanan, minumlah pelarut, yaitu air putih dan bukan larutan. Karena, ini artinya tubuh Anda sedang membutuhkan air putih untuk melarutkan dan mengangkat nutrisi pada tubuh, ujar Lania. Jika Anda coba-coba meminum larutan yang ada, Anda hanya akan menambah kalori dan menghambat sistem metabolisme pada tubuh. Alhasil, Anda riskan menjadi gemuk.

Boleh-boleh saja sih meminum cairan larutan, tapi tidak pada saat Anda sedang kehausan ataupun setelah mengonsumsi makanan. Minumlah larutan seperti jus, kopi ataupun teh saat Anda sedang butuh asupan gizi, lanjutnya.
ï€

Kantong Kering? Tak Pernah!

Uang habis sebelum tanggal gajian menunjukkan bahwa Anda memiliki manajemen keuangan yang buruk.

Ini adalah masalah klasik yang dihadapi oleh hampir tiap orang di dunia. Penyebabnya? Tentu karena ketidakmampuan dalam mengelola keuangan. Enyahkan segera!

Patuhi Rencana Keuangan
Setelah menerima gaji, Anda langsung membuat daftar pengeluaran. Tapi apakah Anda menaatinya? Tidak. Mulai sekarang, tentukan sanksi jika Anda melanggar daftar tersebut. Misalnya, Anda harus berhenti makan malam di resto selama dua minggu. Anda akan jadi lebih disiplin!

Dirikan “ATM” Pribadi
Mesin ATM Anda tak memiliki mulut yang bisa mengoceh jika Anda terlalu sering mengambil uang? Ada solusinya! Titipkan uang Anda kepada pasangan atau teman yang dapat dipercaya. Lalu, minta mereka untuk memarahi Anda jika Anda sudah kelewat sering “menarik” uang.

Ikut Arisan
Jika menabung sudah jadi kegagalan besar bagi Anda, beralihlah ke arisan! Menurut Cosmo, arisan merupakan salah satu bentuk “tabungan” yang sangat fun. Jika sudah begini, takkan ada “kantong kering” dalam kamus Anda.

Panik Dapat Promosi?

Naik jabatan tak selalu jadi kabar gembira. Buktinya sahabat Cosmo kerap panik
dengan situasi itu, lho. Ini jalan keluarnya!

• “Saya takut dibenci sesama rekan kerja” Bangun citra atasan yang berwibawa agar bawahan tetap menghormati Anda. Caranya? Bersikap adil, konsisten, dan jujur pada bawahan yang bisa melunturkan rasa iri mereka. Dengan begitu, Anda bisa membangun tim kerja yang solid!
• “Usia saya lebih muda dari bawahan” Perlihatkan pada bawahan kalau usia tidak memengaruhi kualitas Anda sebagai atasan. Senjata Anda cuma percaya diri saja, kok. Hanya saja, jangan sering meminta saran pada bawahan saat bimbang mengambil keputusan, itu malah memerlihatkan kelemahan Anda sebagai atasan.
• “Akankah perintah saya didengar?” Dengar baik-baik, Anda dituntut untuk tegas namun sopan dalam memberi perintah. Agar terhindar dari kesalahpahaman, meminta bawahan untuk menyebutkan kembali perintah Anda juga bisa dilakukan untuk memastikan pekerjaannya lancar

How To Say: Goodbye!

Mendapat pekerjaan baru, atau apa pun alasan Anda untuk resign, tak boleh bikin Anda lupa etika di hari terakhir kerja.

Bereskan tugas. Pastikan seluruh tanggung jawab sudah dibereskan. Rapikan semua file untuk diberikan ke sekretaris perusahaan, atau langsung diserahkan pada pengganti Anda. Jangan sampai ada pekerjaan yang belum selesai dan Anda menjadi bahan omongan di kemudian hari.

Meja yang rapi. Masih ingat kondisi meja di hari pertama kerja? Ya, buang kertas yang tidak terpakai, hapus semua data pribadi Anda dari komputer, dan jangan lupa rapikan isi laci. Meja meninggalkan impresi tentang Anda, lho. Tak mau kan, diingat sebagai wanita jorok?

Farewell email. Ucapkan terima kasih sembari berpamitan ke semua rekan kerja. Jika atmosfer kantor Anda memang “friendly”, Anda boleh kok menyelipkan cerita pengalaman baik yang sudah didapatkan selama bekerja. Jangan lupa sertakan kontak terbaru Anda (nomor hp dan email) untuk menjaga hubungan baik.

Work As a Team

Memang, load kerja akan terasa semakin ringan jika diselesaikan secara tim. Tapi ada beberapa hal yang tak boleh Anda hiraukan dalam teamwork, yakni kemampuan untuk bisa menyatukan isi kepala tiap individu di dalamnya. Itulah mengapa aroma persaingan unjuk kemampuan sering terjadi. Bisa fatal akibatnya, jika kebiasaan ini tak juga berubah. Nah, anggaplah ini sebagai tantangan unjuk profesionalitas Anda.

Sebenarnya yang perlu Anda dan anggota tim lakukan adalah berpikir objektif, sehingga tak ada yang memandang hasil kerja Anda dengan sebelah mata. Dengan begitu, potensi yang dimiliki masing-masing individu bisa terlihat jelas dan target yang telah disusun pun bisa sukses tercapai. Terbukti benar apa yang dikatakan Pat Riley, “Great teamwork is the only way we create the breakthroughs that define out careers

Anda Sang Primadona

Untuk bisa jadi pusat perhatian tentunya tak luput dari rasa percaya diri yang tinggi. Kali ini, Cosmo akan bantu Anda melangkah lebih pasti.

Pertama, Anda tak perlu jadi orang lain apalagi sampai berbohong agar bisa mencuri perhatian. Setiap orang pasti memiliki sisi unik masing-masing. Nah, sudah saatnya untuk mengeluarkan semua sisi unik Anda itu. Namun tetap dalam batas kewajaran dan tak berlebihan, ya! Kedua, speak up your mind! Awali dengan pemikiran positif dan penuh keyakinan, lalu kemukakan semua pendapat Anda. Cetuskan ide-ide gemilang dan jangan biasakan diri hanya diam dan menunggu. Terakhir, penampilan menarik. Menggunakan padu padan busana yang sarat gaya pasti mampu buat semua mata tertuju pada Anda. Oh ya, tatanan rambut juga tetap perlu diperhatikan, lho! Anda tak mungkin datang ke kantor dengan rambut lepek dan penuh minyak, kan?

Manusia Sudah Ada di Bojonegoro Sejak Prasejarah

Bojonegoro (ANTARA News) - Di Bojonegoro, Jawa Timur, sudah ada manusia sejak zaman prasejarah, sebelum manusia di Indonesia mengenal tulisan, pada tahun 400 Masehi.

Ini dikatakan dosen arkeologi Universitas Indonesia, DR Ali Akbar, dalam pameran dan seminar kepurbakalan yang diikuti guru sejarah di Bojonegoro, Rabu.

Menurut dia, dasar di Bojonegoro ada kehidupan manusia bisa dilihat dari serpihan alat rumah tangga, berupa alat untuk menumbuk yang ditemukan Dewan Kepurbakalaan Bojonegoro.

"Serpihan alat rumah tangga yang sudah menjadi fosil yang dipamerkan ini menunjukkan adanya manusia di Bojonegoro, pada zaman pra-sejarah," katanya menegaskan.

Menurut dia, kehidupan manusia tersebut menunjukkan awal keberadaan Bojonegoro, sekitar 1.600 tahun yang lalu. Diperkirakan, ketika itu mereka menghuni gua-gua, hanya saja wilayah yang ditempati manusia di zaman prasejarah di Bojonegoro belum ditemukan.

"Ketika itu mereka belum mengenal tulisan," katanya menjelaskan.

Dia mengatakan, dengan adanya temuan serpihan perlengkapan manusia prasejarah di wilayah Bojonegoro itu, perlu dipetakan daerah yang kemungkinan menjadi hunian manusia di zaman itu. "Untuk itu dibutuhkan penelitian lebih mendalam," ucapnya.

Seminar dan pameran kepurbakalan di Bojonegoro tersebut, diselenggarakan selama dua hari dengan mengundang narasumber dari Universitas Indonesia dan Universitas Udayana Bali.

Di lokasi seminar juga dipamerkan sejumlah fragmen fosil manusia purba, juga binatang purba, hasil temuan dewan kepurbakalaan dari sejumlah situs di Bojonegoro.

Menurut Ketua Panitia Penyelenggara Seminar dan Pameran Kepurbakalaan Bojonegoro, Hasan Lutfi, digelarnya seminar ini sebagai langkah mengangkat peninggalan sejarah yang ada di Bojonegoro. Alasannya, temuan peninggalan prasejarah dan sejarah di Bojonegoro selama ini kurang mendapatkan perhatian, sehingga dianggap tidak berharga.

Uni Emirat Arab Tak Lagi Blokir BlackBerry

Pemerintah Uni Emirat Arab mencabut ancaman pemblokiran terhadap layanan BlackBerry yang sedianya akan diterapkan pada 11 Oktober.

Kantor Berita negara itu, WAM melaporkan otoritas telekomunikasi atau The Telecommunications Regulatory Authority (TRA) menyatakan layanan Blackberry dari Research In Motion (RIM) kini telah sesuai peraturan telekomunikasi Uni Emirat Arab.

Oleh karenanya, seluruh layanan BlackBerry di negara tersebut akan tetap beroperasi sebagaimana biasa dan tidak akan ada pemblokiran. Sebelumnya diberitakan, pemerintah Uni Emirat Arab mengancam akan memblokir layanan email, pesan singkat dan BlackBerry Messenger pada Senin depan.

Keputusan itu diambil karena khawatir terjadi pencurian data atau informasi rahasia negara itu ke luar negeri. Supaya layanan BlackBerry tidak diblokir, Uni Emirat Arab mensyaratkan kepada RIM untuk memberikan akses kepada pemerintah agar dapat mengetahui informsi yang dikirim pengguna ponsel pintar tersebut.

Nasib Herbal: Kunyit Dipatenkan di Jerman, Temulawak di AS

Ribuan jenis tanaman berkhasiat obat seharusnya bisa menjadi identitas bagi Indonesia karena sulit ditemukan di negara lain. Sayangnya banyak yang justru dipatenkan di luar negeri, seperti temulawak di AS dan kunyit di Jerman.

Paten atas kandungansylimarin dalam kunyit (Curcuma longa Linn) didaftarkan di Jerman beberapa waktu yang lalu oleh ilmuwan Bandung. Sebelumnya, curcumin dalam temulawak (Curcuma xanthorrhiza) juga telah dipatenkan di Amerika Serikat.

"Saya kurang tahu apakah yang mematenkan temulawak itu orang Indonesia atau bukan, yang jelas itu sangat merugikan bagi kita," ungkap Ketua Umum Perhimpunan Dokter Herbal Medik Indonesia (PDHMI) dr Hardhi Pranata SpS saat dihubungi detikHealth, Kamis (21/10/2010).

Contohnya temulawak yang harganya menjadi lebih mahal ketika dipasarkan di Indonesia oleh perusahaan asing. Padahal bahan bakunya sangat murah dan berlimpah karena bisa ditemukan di hampir seluruh penjuru nusantara.

Menurutnya, temulawak merupakan identitas bangsa seperti halnya gingseng di Korea. Karena herbal tersebut tidak tumbuh di negara lain, seharusnya hak patennya juga dimiliki oleh Indonesia.

Namun untuk mematenkan tanaman obat di dalam negeri, dr Hardhi mengakui prosesnya tidak mudah. Kendala yang paling sering dihadapi adalah kurangnya sponsor, sebab penelitian tentang herbal membutuhkan biaya yang cukup besar.

"Banyak ilmuwan kita melakukan penelitian awal di Indonesia, namun pada tahap akhir harus dibawa ke luar negeri karena di sana lebih mudah mencari sponsor. Kalau sudah begitu, hasilnya sekalian dipatenkan di negara tersebut," tambah dr Hardhi.

Untuk melindungi herbal asli Indonesia dari pembajakan sumber daya hayati (biopiracy), pemerintah melalui Kementerian Kesehatan membentuk Komisi Nasional Saintifikasi Jamu. Pembentukan komisi tersebut saat ini tengah berlangsung di Bali, selama 2 hari yang berlangsung 21-22 Oktober 2010.

Memaksimalkan Kamar Tidur Yang Sempit

Memiliki rumah yang mungil dengan ruangan-ruangan yang kecil akan sangat sulit untuk dimaksimalkan. Jangankan membuat ruang menjadi lapang, membuat semua perabotan muat di dalam satu ruangan saja sangat sulit.

Hal seperti ini justru menjadi tantangan untuk mengembangkan kreativitas Anda. Berikut beberapa inspirasi yang bisa Anda kembangkan agar penggunaan kamar tidur menjadi lebih maksimal.

Tempat Tidur
Lupakan kamar tidur king size. Lagipula, apakah Anda benar-benar membutuhkan tempat tidur ukuran besar tersebut? Jika tidak, maka sebaiknya pilihlah tempat tidur yang lebih kecil.

Opsi lainnya adalah dengan menggunakan sofa bed atau bahkan futon sebagai pengganti tempat tidur konvensional. Kedua tempat tidur tersebut selain bisa digunakan untuk beristirahat di malam hari, bisa juga dijadikan sofa.

Cara lainnya adalah dengan menggunakan murphy bed, yakni tempat tidur yang bisa dimasukkan ke dalam dinding. Murphy bed yang modern bisa menjadi meja ketika tempat tidur dimasukkan ke dalam dinding sehingga sangat fungsional.

Furnitur
Lemari pakaian biasanya menggunakan banyak ruang di kamar tidur. Cobalah memilih opsi untuk menggunakan lemari geser di bawah tempat tidur.

Televisi
Jika Anda menginginkan televisi di kamar tidur, sebaiknya gantung televisi tersebut pada langit-langit daripada meletakkannya di atas perabotan. Dengan begitu, lantai akan semakin terasa luas.

Jika Anda memiliki uang lebih, maka pilihlah televisi LCD. Saat ini, televisi LCD sudah banyak dijual dalam berbagai merek dengan kualitas high definition yang menghasilkan gambar lebih jernih.

7 Alat Pembersih Rumah Yang Wajib Dimiliki

Banyaknya bagian yang harus dibersihkan dalam rumah membuat Anda membutuhkan alat pembersih untuk meringankan pekerjaan. Berikut ini 7 alat pembersih rumah yang wajib ada dalam sebuah rumah, seperti dikutip dari sheknows.

Vacuum Cleaner
Alat yang satu ini merupakan cara tercepat untuk membersihkan rumah dari debu yang menempel. Baik di lantai, karpet maupun di lantai, vacum cleaner menjadi alat rumah tangga yang paling mudah digunakan dan sangat meringankan pekerjaan untuk membersihkan rumah.

Cariah vacuum cleaner yang memiliki sistem filtrasi yang baik agar bisa menyedot debu dan kotoran dengan maksimal. Jangan terhasut oleh bentuk yang menarik dan trendi saat ingin membeli vacuum cleaner. Lebih baik memilih yang sedikit lebih murah namun terjamin kualitasnya.

Pembersih Serbaguna
Tidak ada cara yang lebih baik untuk membersihkan kotoran dan menjauhi kotoran dari rumah Anda dari pembersih serbaguna. Anda dapat menggunakannya pada segala macam permukaan, dari kulit hingga keramik. Selain itu, pembersih serbaguna juga baik untuk menghilangkan kuman yang menempel pada rumah.

Kain Mikrofiber
Karena debu sangat ringan sehingga terkadang menyapu atau menyedot saja tidak bisa membersihkan sebuah ruangan, maka Anda membutuhkan kain mikrofiber untuk membersihkan debu-debu yang lolos. Kain microfiber dibuat untuk menarik dan menjebak partikel debu sehingga mereka tidak pindah ke tempat lain.

Mesin Cuci Piring
Selain memakan waktu, mencuci dengan tangan akan menghabiskan banyak air sehingga kurang ramah lingkungan. Oleh karena itu dibutuhkan mesin cuci piring untuk meringankan pekerjaan Anda.

Baking Soda
Kuman dari tempat sampah bisa menyelinap masuk ke dalam lemari es atau tempat lain di dalam rumah meskipun Anda telah membersihkan rumah sesering mungkin. Agar kuman dan bakteri tidak berkembang biak, taburkan sedikit baking soda pada tempat sampah. Letakkan juga baking soda pada lemari es untuk membunuh bakteri dan menghilangkan bau tak sedap.

Sarung Tangan
Sebelum Anda membersihkan rumah, sebaiknya gunakanlah sepasang sarung tangan untuk melindungi tangan. Perlindungan dengan sarung tangan tidak hanya untuk menghindari cidera yang terjadi pada tangan atau merusak kelembutan kulit pada tangan saja, tetapi juga menghindari penyebaran kuman pada tubuh. Sarung tangan juga memudahkan Anda saat menyentuh permukaan yang panas atau kasar.

Spons
Penggunaan tisu saat membersihkan rumah merupakan sebuah pemborosan waktu dan biaya. Gunakanlah spons karena kegiatan membersihkan rumah menjadi lebih efisien. Selain itu, spons juga bisa digunakan kembali sehingga lebih hemat biaya.

Meskipun begitu, perlu diingat bahwa spons dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri lebih cepat dari permukaan lain di dalam rumah karena keadaannya yang lembab secara terus menerus. Oleh karena itu, cucilah spons setiap satu hingga dua minggu penggunaan.

5 Tips Memilih Kasur Yang Bikin Tidur Nyenyak

Sepertiga hidup seseorang dihabiskan untuk tidur. Oleh karena itu, kasur sangat penting untuk menentukan kualitas tidur seseorang.

Dari harganya yang mahal, hingga cara memilih kasur yang cocok membuat membeli kasur cukup tricky. Agar tidak salah dan menyesal, ada baiknya Anda mengetahui hal-hal yang harus diperhatikan sebelum membeli kasur berikut ini, seperti yang dikutip dari health.

Delapan hingga 10 tahun
Menurut Joyce Walsleben, PhD, asisten profesor di New York University School of Medicine, kebanyakan kasu menjadi tipis dalam beberapa titik dalam jangka waktu yang cukup lama. Merotasi dan membalik kasur akan membantu umur kasur Anda, namun sebaiknya Anda mengganti kasur dalam delapan hingga 10 tahun sekali sebelum kasur tersebut menjadi biang masalah sakit tulang punggung.

Mencari tahu jenis-jenis kasur
Kenyamanan merupakan sesuatu yang subjektif. Nyaman untuk Anda belum tentu nyaman untuk saya. Oleh karena itu, ketahuilah bahan dasar apa saja yang ada dalam sebuah kasur dan caritahu jenis kasur yang mana yang mebuat Anda nyaman.

Bertanya pada pasangan
Jika Anda sudah memiliki suami, maka sebaiknya menanyakan pendapatnya terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk membeli sebuah kasur. Kasur merupakan salah satu tempat yang bisa menentukan keharmonisan rumah tangga, mengingat obrolan di atas kasur sering kali menjadi obrolan yang intim dan dalam.

Tes
Sebaiknya luangkan waktu 15 hingga 20 menit untuk mengetes kasur yang akan dibeli. Menurut studi yang dilaporkan oleh Consumer Reports, pembeli yang meluangkan waktunya untuk mengetes kasur sebelum dibeli, puas dengan kasur yang ia pilih. Oleh karena itu, cobalah berbaring di atas kasur sesuai gaya tidur Anda.

Cek kebijaksanaan pengembalian
Anda tidak akan mengetahui kasur yang sudah dibeli sebelum menghabiskan waktu selama satu hingga dua minggu di atas kasur tersebut. Yang paling jelas adalah apa yang dirasakan ketika bangun tidur, apakah perasaan segar atau justru sakit pada tulang belakang. Oleh karena itu sangat penting untuk mengecek kebijaksanaan pengembalian. Biasanya Anda mendapatkan waktu 30 hari untuk mengganti kasur yang baru atau mengubah tipe kasurnya.

Manfaat Kaca Dalam Sebuah Ruangan

Kaca bukanlah sekedar alat untuk melihat refleksi dari apa yang ada di depannya. Kaca juga bisa menjadi hiasan untuk mempercantik ruangan.

Kelebihan kaca dari aksesori lainnya dalam rumah adalah kemampuannya yang bisa beradaptasi dengan berbagai model rumah. Dari rumah yang bergaya minimalis hingga elegan, penggunaan kaca sangat dibutuhkan sehingga menjadi aksesori yang fungsional, seperti yang dikutip dari freshome.

Dalam ruangan yang kecil, khususnya apartemen, kaca menawarkan solusi murah untuk membuat tampilan ruangan menjadi lebih luas dengan memberikan ilusi. Letakkan kaca pada dinding yang berseberangan dengan jendela dan lihatlah bagaimana ruangan terlihat lebih luas hingga 10 kali lipat.

Meletakkan kaca di ruangan lain, bisa membuat seseorang menjadi betah diruangan tersebut. Cobalah untuk meletakkan sebuah kaca kecil di dalam dapur, tanpa disadari Anda akan menikmati waktu yang dihabiskan di dapur.

Meletakkan kaca disekitar pintu masuk akan menyambut tamu dengan memberikan pencahayaan yang baik. Untuk rumah yang besar, tambahkan meja kecil, hiasan bunga, lampu dan kaca di dinding bagian luar rumah untuk membuat suasana lebih nyaman.

Feng shui
Kaca juga dipercaya dalam ilmu feng shui membawa nilai positif bagi pemilik rumah. Berikut ini posisi kaca yang dianjurkan dalam ilmu fengshui:

Pada ruang makan, letakkanlah kaca di dekat meja makan. Dalam ilmu Feng shui, hal ini akan membawa keberuntungan dan kekayaan.

Kaca mewakilkan air dalam ilmu fengshui. Letakkanlah kaca pada dinding yang mendapatkan cahaya untuk memberikan energi positif bagi penggunanya.

Hidung Besar Lebih Kebal Terhadap Penyakit

Memiliki hidung besar dan mancung memang menarik perhatian dan komentar banyak orang. Namun, hidung ukuran jumbo juga ternyata membawa anugerah bagi kesehatan karena dapat memberi perlindungan terhadap penyakit.

Bagi Anda yang memiliki hidung besar, jangan pedulikan soal bentuknya, sebab penelitian membuktikan hidung yang besar lebih mampu menghindari tubuh dari kuman ketimbang hidung yang kecil.

Ada anggapan mempunyai hidung besar bisa menandakan kecerdasan seseorang. Makin besar ukuran hidung, makin pintar.

Tapi kini, sebuah penelitian mengungkap, memiliki hidung besar membuahkan keuntungan bagi pemiliknya. Yaitu, bisa memberikan perlindungan lebih besar dari penyakit.

Seperti dilaporkan para ilmuwan Amerika Serikat, hidung besar menghirup hampir 7 persen lebih sedikit jumlah polutan ketimbang hidung yang kecil. Hidung besar juga berfungsi sebagai "benteng" yang menyaring bakteri dan virus sehingga tak masuk ke dalam mulut.