Kerja banting tulang demi sebuah pencapaian yang diidam-idamkan memang sah-sah saja dilakukan. Akan tetapi semua itu tentu ada porsi dan batasan-batasannya. Karena hidup tidak selamanya hanya untuk mengejar materi dan jabatan.
Terkadang tanpa disadari, kesibukan selama ini terlalu mengontrol diri kita sendiri, sehingga kita sering mengabaikan, kalau sebenarnya kita membutuhkan yang namanya keseimbangan dalam hidup, agar kehidupan kita berjalan selaras dengan yang diimpikan.
Ketahui porsi-porsinya
Bayangkanlah bagaimana rasanya kalau kita terlalu banyak makan dalam satu kesempatan. Tentu kita sepakat menjawabnya, "Akan kekenyangan". Dan dari segi medis, kekenyangan itu tidak baik untuk kesehatan.
Jika dikaitkan dengan kehidupan, pekerjaan bisa diibaratkan seperti makanan, dimana jika melakoninya tanpa mengetahui batasannya, maka keberhasilan itu tidak akan menjadi sempurna, jika kehidupan seperti hubungan sosial dengan keluarga, teman atau lingkungan tidak terbina dengan baik.
Maka dari itu, agar kedua hal tersebut berjalan lancar, lakukanlah sesuai dengan takarannya masing-masing.
Jujur dengan diri sendiri
Jangan ragu untuk berkata kalau kita jenuh atau lelah. Sangatlah manusiawi jika kelelahan dan rasa jenuh itu menghinggapi. Dan itu merupakan petanda kalau kita butuh sesuatu yang dapat menyegarkan kembali pikiran dan fisik. Dengan begitu, hal-hal yang akan menganggu performa dalam kehidupan dan juga pekerjaan akibat titik kejenuhan itu, tidak akan terlalu mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan kita.
Nikmati saja
Segala sesuatu kita jalani tentu memiliki resiko entah itu kecil ataupun besar. Namun, jika dilakukan dengan penuh kesadaran akan adanya resiko-resiko itu, tentu kita akan menjadi mawas diri dalam melangkah dan menjalani peran-peran kita dalam hidup.
Kamis, 19 Agustus 2010
Rabu, 18 Agustus 2010
Tips Agar Parfum Tahan Lama
Parfum akan lebih awet jika disemprotkan pada titik-titik nadi seperti leher, dan pergelangan. Namun ada juga titik-titik lain yang belum Anda ketahui, di mana saja sih? KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita
Tak butuh seorang ahli untuk membantu Anda menyemprotkan parfum dan membuatnya tahan lama. Justru Andalah yang akan menjadi seorang ahli kecantikan bagi diri Anda sendiri, dan sekaligus menjadi peri bunga yang akan membuat tubuh Anda selalu wangi sepanjang hari.
Seperti yang mungkin pernah Anda baca selama ini, parfum akan lebih awet jika disemprotkan pada titik-titik nadi seperti leher, dan pergelangan. Titik-titik tersebut suhunya lebih hangat daripada bagian tubuh lainnya, sehingga parfum akan tetap harum walaupun seharian Anda beraktivitas.
Namun, Anda juga perlu mengeksplore bagian tubuh lainnya. Karena tak hanya ada dua titik saja yang perlu Anda semprotkan parfum. Jadi bagian tubuh mana lagi dong yang bisa?
Belakang lutut
Terutama jika Anda mempersiapkan untuk berkencan dan selalu dekat dengan si dia, semprotkan parfum pada bagian belakang lutut Anda. Ya, benar, yang terlihat seperti ceruk tersebut. Bagian ini merupakan salah satu bagian tubuh yang menyimpan panas jauh lebih lama dari bagian lainnya, dan Anda pun akan tampil wangi mempesona sekalipun banyak gerakan yang akan Anda lakukan.
Tengkuk
Siapa bilang hanya bagian leher kanan kiri saja yang boleh disemprotkan parfum. Tengkuk, juga merupakan salah satu bagian tubuh yang penting lho. Saat rambut Anda berkibar tertiup angin, otomatis ia akan membawa wewangian yang ada di tengkuk.[break]
Daun telinga
Hmm... daun telinga juga tempat yang pas untuk disemprotkan parfum kesayangan Anda. Sama halnya seperti tengkuk, ia akan menyimpan keharuman parfum lebih lama saat rambut berkibar dan menyebarkannya.
Belahan dada
Anda tak akan pernah menyangka, bahwa ternyata wewangian akan tahan lama jika disemprotkan di belahan dada. Dan efeknya pun sangat terasa tatkala sepanjang hari Anda bisa dengan bebas mencium dan menikmati aroma tubuh Anda yang wangi.
Bahu
Ya, benar, jika Anda semprotkan parfum pada kedua bahu Anda, maka sepanjang hari aroma ini akan membuat Anda merasa segar.
Pada bagian dalam siku
Bagian dalam siku Anda telah menyiapkan tempat yang pas untuk Anda aplikasikan parfum. Jadi semprotkan sedikit di antara bagian siku Anda dan biarkan aromanya menyebar sepanjang hari.
MEMO PENTING!
Tak butuh seorang ahli untuk membantu Anda menyemprotkan parfum dan membuatnya tahan lama. Justru Andalah yang akan menjadi seorang ahli kecantikan bagi diri Anda sendiri, dan sekaligus menjadi peri bunga yang akan membuat tubuh Anda selalu wangi sepanjang hari.
Seperti yang mungkin pernah Anda baca selama ini, parfum akan lebih awet jika disemprotkan pada titik-titik nadi seperti leher, dan pergelangan. Titik-titik tersebut suhunya lebih hangat daripada bagian tubuh lainnya, sehingga parfum akan tetap harum walaupun seharian Anda beraktivitas.
Namun, Anda juga perlu mengeksplore bagian tubuh lainnya. Karena tak hanya ada dua titik saja yang perlu Anda semprotkan parfum. Jadi bagian tubuh mana lagi dong yang bisa?
Belakang lutut
Terutama jika Anda mempersiapkan untuk berkencan dan selalu dekat dengan si dia, semprotkan parfum pada bagian belakang lutut Anda. Ya, benar, yang terlihat seperti ceruk tersebut. Bagian ini merupakan salah satu bagian tubuh yang menyimpan panas jauh lebih lama dari bagian lainnya, dan Anda pun akan tampil wangi mempesona sekalipun banyak gerakan yang akan Anda lakukan.
Tengkuk
Siapa bilang hanya bagian leher kanan kiri saja yang boleh disemprotkan parfum. Tengkuk, juga merupakan salah satu bagian tubuh yang penting lho. Saat rambut Anda berkibar tertiup angin, otomatis ia akan membawa wewangian yang ada di tengkuk.[break]
Daun telinga
Hmm... daun telinga juga tempat yang pas untuk disemprotkan parfum kesayangan Anda. Sama halnya seperti tengkuk, ia akan menyimpan keharuman parfum lebih lama saat rambut berkibar dan menyebarkannya.
Belahan dada
Anda tak akan pernah menyangka, bahwa ternyata wewangian akan tahan lama jika disemprotkan di belahan dada. Dan efeknya pun sangat terasa tatkala sepanjang hari Anda bisa dengan bebas mencium dan menikmati aroma tubuh Anda yang wangi.
Bahu
Ya, benar, jika Anda semprotkan parfum pada kedua bahu Anda, maka sepanjang hari aroma ini akan membuat Anda merasa segar.
Pada bagian dalam siku
Bagian dalam siku Anda telah menyiapkan tempat yang pas untuk Anda aplikasikan parfum. Jadi semprotkan sedikit di antara bagian siku Anda dan biarkan aromanya menyebar sepanjang hari.
MEMO PENTING!
- Jangan oleskan lotion atau moisturizer setelah menyemprotkan parfum. Sebaiknya kenakan dulu lotion pada tubuh Anda, kemudian barulah Anda semprotkan parfum di atas kulit Anda. Hal ini akan membuat parfum bertahan lebih lama
- Jangan mengenakan parfum layaknya oksigen, yang harus disemprotkan berulang-ulang karena khawatir tubuh Anda tak harum lagi. Cukup semprotkan sekali saja, dan biarkan wanginya bertahan sepanjang hari
Selasa, 17 Agustus 2010
Tips Memilih Parfum Untuk Kekasih
Astaga!HidupGaya - Sang kekasih ultah dan Anda ingin memberikan parfum? Yap! Parfum memang dapat menjadi hadiah spesial dan paling pribadi ka rena membeli parfum buat kekasih sebenarnya juga untuk diri Anda sendiri.Tapi beli parfum tak bisa sembarangan beli lho, karena ada beberapa aturan yang wajib Anda tahu sebelum mulai menghadiahkan parfum untuk orang tercinta. idia tipsnya..
1. Kenali kepribadian dan karakter kekasih atau pasangan Anda. Dengan begitu, Anda bisa memilihkan jenis dan aroma yang cocok atau setidaknya sesuai selera pasangan.
2. Dicoba dulu, dan tunggu beberapa waktu. Sebab ada beberapa parfum yang harumnya bisa berubah, bahkan berbeda pada tahapan nudge. Bila sudah cocok, bau tidak hilang dan sesuai, barulah dibayar. Ingat, parfum yang baik biasanya tahan lama dan sesuai dengan kriteria nudge.
3. Jangan memaksakan kehendak dalam arti walaupun aromanya harum namun bila tak sesuai dengan kepribadian sang kekasih, sebaiknya pilih yang lain yang lebih sesuai dengan karakter sang kekasih.
4. Sesuaikan dengan budget Anda.
Tips Memilih Parfum
Minggu
Tips Memilih Parfum
1. Kenali aroma yang Anda inginkan.
Tulislah beberapa minyak wangi yang dulu pernah Anda pakai, dan kelompokkan ke dalam beberapa tipe keharuman. Misalnya yang memiliki aroma bunga dimasukkan ke dalam tipe romantis, sedangkan aroma buah-buahan ke dalam tipe dinamis. Dari sana, Anda bisa mempersempit pilihan dari tipenya, manakah yang sekarang Anda inginkan?
2. Belanjalah di siang hari.
Mengapa demikian? Karena pada siang hari daya penciuman Anda sedang tajam-tajamnya. Dan sebaiknya Anda jangan mengenakan wewangian yang lain, agar indera pembau Anda lebih terfokus dan tidak 'kabur'.
3. Lakukanlah tes.
Awali dengan menyemprotkan beberapa parfum pilihan di kertas karton yang biasa disediakan di gerai minyak wangi. Setelah Anda persempit kembali pilihannya, baru Anda lakukan tes pada kulit Anda. Hal ini penting untuk dilakukan karena setiap wewangian menimbulkan reaksi yang berbeda pada kulit setiap orang. Semprotkan pada 3 bagian utama : pergelangan tangan, siku bagian dalam dan punggung tangan. Tunggu sampai 15 menit hingga aromanya benar-benar 'menyatu'.
4. Pilih 'pemenangnya'.
Bagaimana Anda tahu pilihan yang paling tepat untuk Anda? Bila aroma parfum tersebut dapat 'mengangkat' mood Anda begitu dihirup, than it is the one!
Minggu
Tips Memilih Parfum
1. Kenali aroma yang Anda inginkan.
Tulislah beberapa minyak wangi yang dulu pernah Anda pakai, dan kelompokkan ke dalam beberapa tipe keharuman. Misalnya yang memiliki aroma bunga dimasukkan ke dalam tipe romantis, sedangkan aroma buah-buahan ke dalam tipe dinamis. Dari sana, Anda bisa mempersempit pilihan dari tipenya, manakah yang sekarang Anda inginkan?
2. Belanjalah di siang hari.
Mengapa demikian? Karena pada siang hari daya penciuman Anda sedang tajam-tajamnya. Dan sebaiknya Anda jangan mengenakan wewangian yang lain, agar indera pembau Anda lebih terfokus dan tidak 'kabur'.
3. Lakukanlah tes.
Awali dengan menyemprotkan beberapa parfum pilihan di kertas karton yang biasa disediakan di gerai minyak wangi. Setelah Anda persempit kembali pilihannya, baru Anda lakukan tes pada kulit Anda. Hal ini penting untuk dilakukan karena setiap wewangian menimbulkan reaksi yang berbeda pada kulit setiap orang. Semprotkan pada 3 bagian utama : pergelangan tangan, siku bagian dalam dan punggung tangan. Tunggu sampai 15 menit hingga aromanya benar-benar 'menyatu'.
4. Pilih 'pemenangnya'.
Bagaimana Anda tahu pilihan yang paling tepat untuk Anda? Bila aroma parfum tersebut dapat 'mengangkat' mood Anda begitu dihirup, than it is the one!
tips membeli parfum
Saat berjalan - jalan dan melewati counter Revlon, coba saja semprotkan sedikit ke pergelangan tangan bagian dalam anda. Kemudian tinggalkan counternya dan rasakan lagi wanginya setelah beberapa saat. Setiap parfum akan tercium berbeda harumnya di tubuh orang yg berbeda, karena parfum cenderung berbaur dengan keringat dan suhu tubuh si pemakai. Setelah yakin, barulah memutuskan akan membelinya atau tidak.
Rekan Kerja Menjauh, Apa Yang Salah? (Bagian 1)
Belakangan ini Anda merasa dijauhi oleh rekan-rekan kerja Anda? Mungkin saja hal ini disebabkan oleh kebiasan buruk Anda yang lakukan di kantor.
Banyak orang yang tidak menyadari kebiasaan buruknya. Celakanya, kebiasaan ini bisa membuat seseorang dijauhi oleh rekan-rekannya di kantor. Agar hal ini tidak terjadi berlarut-larut, ketahuilah kebiasan-kebiasaan buruk yang membuat Anda dijauhi di kantor berikut ini.
1. Berbicara Ditelepon
Tidak ada salahnya jika Anda berbicara di telepon pada jam kerja, baik untuk kepentingan kantor atau pribadi. Yang menjadi masalah adalah suara Anda jika berbicara terlalu keras. Konsentrasi rekan kerja Anda pecah saat terpaksa mendengarkan Anda berbicara ditelepon.
Jika Anda memiliki suara yang sudah lantang, maka sebaiknya pergi ke luar ruangan untuk berbicara dengan orang di telepon. Rekan Anda pun akan senang karena konsentrasinya tidak terganggu.
2. Makanan
Membawa makanan dari rumah memang baik untuk menghemat dan menjaga kebersihan. Hanya saja terkadang makanan yang diletakkan terlalu lama pada kotak makanan mengeluarkan aroma yang kurang sedap. Hal ini tentunya akan mengganggu rekan kerja Anda, khususnya mereka yang memiliki penciuman cukup tajam.
Sebaiknya Anda memakan makan siang yang Anda bawa dari rumah tidak di dalam ruangan. Keluarlah dari kantor dan mencari tempat terbuka untuk memakannya. Di tempat yang terbuka, aroma makanan yang kurang sedap akan cepat hilang.
3. Masuk Saat Sakit
Ingin menunjukkan dedikasi tinggi pada kantor dengan masuk saat sakit? Kami rasa itu bukan ide yang bagus.
Saat Anda batuk, bersin ataupun sakit mata maka Anda telah menyebarkan virus ke seisi ruangan. Bagi mereka yang daya tahan tubuhnya lemah, akan mudah terjangkit. Dengan begitu, bukan kesan totalitas yang Anda dapatkan, justru kesan pamer diri memberikan dedikasi yang rekan Anda pikirkan.
Banyak orang yang tidak menyadari kebiasaan buruknya. Celakanya, kebiasaan ini bisa membuat seseorang dijauhi oleh rekan-rekannya di kantor. Agar hal ini tidak terjadi berlarut-larut, ketahuilah kebiasan-kebiasaan buruk yang membuat Anda dijauhi di kantor berikut ini.
1. Berbicara Ditelepon
Tidak ada salahnya jika Anda berbicara di telepon pada jam kerja, baik untuk kepentingan kantor atau pribadi. Yang menjadi masalah adalah suara Anda jika berbicara terlalu keras. Konsentrasi rekan kerja Anda pecah saat terpaksa mendengarkan Anda berbicara ditelepon.
Jika Anda memiliki suara yang sudah lantang, maka sebaiknya pergi ke luar ruangan untuk berbicara dengan orang di telepon. Rekan Anda pun akan senang karena konsentrasinya tidak terganggu.
2. Makanan
Membawa makanan dari rumah memang baik untuk menghemat dan menjaga kebersihan. Hanya saja terkadang makanan yang diletakkan terlalu lama pada kotak makanan mengeluarkan aroma yang kurang sedap. Hal ini tentunya akan mengganggu rekan kerja Anda, khususnya mereka yang memiliki penciuman cukup tajam.
Sebaiknya Anda memakan makan siang yang Anda bawa dari rumah tidak di dalam ruangan. Keluarlah dari kantor dan mencari tempat terbuka untuk memakannya. Di tempat yang terbuka, aroma makanan yang kurang sedap akan cepat hilang.
3. Masuk Saat Sakit
Ingin menunjukkan dedikasi tinggi pada kantor dengan masuk saat sakit? Kami rasa itu bukan ide yang bagus.
Saat Anda batuk, bersin ataupun sakit mata maka Anda telah menyebarkan virus ke seisi ruangan. Bagi mereka yang daya tahan tubuhnya lemah, akan mudah terjangkit. Dengan begitu, bukan kesan totalitas yang Anda dapatkan, justru kesan pamer diri memberikan dedikasi yang rekan Anda pikirkan.
Tips Memulai Usaha Sendiri
Kerja di sebuah perusahaan, atau berada di bawah tekanan atasan mulai membuat Anda stres? Mungkin ini waktunya untuk memulai usaha sendiri.
Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat Anda ingin merintis usaha. Berikut beberapa tips dari ahlinya.
Persiapan
Anda sudah memiliki rencana untuk memulai usaha? Yang pertama kali harus ditentukan adalah tujuan yang meliputi, apa jenis usaha yang Anda kerjakan, apa saja modal awal yang harus dimiliki, dan pasar mana yang Anda sasar.
Menabung
Memulai usaha pasti memerlukan modal yang tak sedikit. Seorang konsultan keuangan, Michelle Evard merekomendasikan, minimal Anda harus menabung selama 6 bulan sebelum memulai usaha. Sambil menabung, waktu 6 bulan itu juga bisa digunakan Anda melakukan persiapan.
Ada baiknya juga selama 6 bulan itu, Anda melakukan penghematan terhadap pengeluaran rutin. Hal itu bisa membuat tabungan semakin banyak untuk memulai usaha baru.
Persiapkan Pengunduran Diri
Setelah melakukan persiapan dan pengumpulan modal, kini waktunya Anda mempersiapkan proses pengunduran diri. Jangan sampai menyepelekan hal ini. Walaupun ada ketentuan minimal satu bulan pemberitahuan sebelum tanggal mengundurkan diri, namun Anda juga harus menyelesaikan seluruh pekerjaan atau proyek yang masih berjalan.
Jangan sampai pengunduran diri menjadi pembicaraan dan meninggalkan kesan buruk di perusahaan. Oleh karena itu mulailah membuat jadwal ketat dalam menyusun pekerjaan agar bisa diselesaikan sesuai dengan waktu pengunduran diri yang sudah direncanakan.
Tentukan Jenis Perusahaan
Setelah Anda mengundurkan diri, mulailah menentukan jenis perusahaan Anda. Apakah itu PT, CV dan sebagainya. Lalu daftarkan perusahaan baru Anda agar posisinya legal.
Buat Budgeting Awal
Budgeting awal dalam menjalankan perusahaan baru sangatlah penting. Hitunglah dengan cermat apa saja keperluan perusahaan mulai dari pembelian barang hingga pengeluaran sehari-hari. Kalkulasikan juga dengan sasaran keuntungan yang ingin didapat. Jangan lupa untuk memperhitungkan pajak. Anda tak ingin menjadi orang yang merugikan negara kan?
Kini semuanya telah siap. Agar perusahaan Anda terus berjalan, perlu adanya jalinan relasi yang kuat dengan klien. Kepercayaan dari klien adalah salah satu kunci suksesnya. Ingin menjalin relasi kerja yang baik, klik artikel wolipop sebelumnya!
Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat Anda ingin merintis usaha. Berikut beberapa tips dari ahlinya.
Persiapan
Anda sudah memiliki rencana untuk memulai usaha? Yang pertama kali harus ditentukan adalah tujuan yang meliputi, apa jenis usaha yang Anda kerjakan, apa saja modal awal yang harus dimiliki, dan pasar mana yang Anda sasar.
Menabung
Memulai usaha pasti memerlukan modal yang tak sedikit. Seorang konsultan keuangan, Michelle Evard merekomendasikan, minimal Anda harus menabung selama 6 bulan sebelum memulai usaha. Sambil menabung, waktu 6 bulan itu juga bisa digunakan Anda melakukan persiapan.
Ada baiknya juga selama 6 bulan itu, Anda melakukan penghematan terhadap pengeluaran rutin. Hal itu bisa membuat tabungan semakin banyak untuk memulai usaha baru.
Persiapkan Pengunduran Diri
Setelah melakukan persiapan dan pengumpulan modal, kini waktunya Anda mempersiapkan proses pengunduran diri. Jangan sampai menyepelekan hal ini. Walaupun ada ketentuan minimal satu bulan pemberitahuan sebelum tanggal mengundurkan diri, namun Anda juga harus menyelesaikan seluruh pekerjaan atau proyek yang masih berjalan.
Jangan sampai pengunduran diri menjadi pembicaraan dan meninggalkan kesan buruk di perusahaan. Oleh karena itu mulailah membuat jadwal ketat dalam menyusun pekerjaan agar bisa diselesaikan sesuai dengan waktu pengunduran diri yang sudah direncanakan.
Tentukan Jenis Perusahaan
Setelah Anda mengundurkan diri, mulailah menentukan jenis perusahaan Anda. Apakah itu PT, CV dan sebagainya. Lalu daftarkan perusahaan baru Anda agar posisinya legal.
Buat Budgeting Awal
Budgeting awal dalam menjalankan perusahaan baru sangatlah penting. Hitunglah dengan cermat apa saja keperluan perusahaan mulai dari pembelian barang hingga pengeluaran sehari-hari. Kalkulasikan juga dengan sasaran keuntungan yang ingin didapat. Jangan lupa untuk memperhitungkan pajak. Anda tak ingin menjadi orang yang merugikan negara kan?
Kini semuanya telah siap. Agar perusahaan Anda terus berjalan, perlu adanya jalinan relasi yang kuat dengan klien. Kepercayaan dari klien adalah salah satu kunci suksesnya. Ingin menjalin relasi kerja yang baik, klik artikel wolipop sebelumnya!
Karir Lebih Sukses Dengan Komunikasi
Saat terjun ke dunia kerja, tak hanya kecerdasan saja yang diperlukan. Kemampuan berkomunikasi juga menjadi faktor yang penting. Sejak awal melangkah, Anda sudah di hadapkan dengan sejumlah wawancara yang memerlukan kelihaian dalam berkomunikasi.
Lain bidang kerja, lain juga bentuk komunikasinya. Beberapa bentuk komunikasi yang ada di dunia kerja terkini dipaparkan oleh konsultan karir ternama Shaheen Darr.
1. Komunikasi Langsung
Jika Anda bergerak di bidang penjualan dan pemasaran, bentuk komunikasi yang paling sering digunakan adalah face-to-face communication, atau komunikasi secara langsung. Anda harus bisa melakukan pendekatan persuasif dengan calon pembeli. Menjelaskan produk yang dijual dan meyakinkan kepada klien tentang kelebihan-kelebihan produk tersebut.
Tips: Untuk melancarkan komunikasi, pelajari benar produk yang akan dipasarkan hingga detilnya. Sehingga saat calon pembeli mengajukan banyak pertanyaan, Anda bisa meyakinkannya.
2. Komunikasi Lewat Tulisan
Semakin maju teknologi membuat seseorang tak perlu lagi melakukan suatu kerjasama kerja secara langsung. Seringkali, kesepakatan terjalin hanya lewat e-mail ataupun fax. Sehingga komunikasi lewat tulisan pun sama pentingnya.
Tips: Banyak-banyak membaca contoh-contoh perjanjian kerja, surat resmi dll. Hal itu akan membuat Anda semakin mahir membuat surat-surat resmi.
3. Komunikasi di antara rekan kerja
Komunikasi non formal dengan sesama rekan kerja juga harus dijaga, Jangan sampai gara gara komunikasi yang tidak lancar, terjadi kesalahpahaman antar rekan sekerja. Hal itu akan membuat produktivitas perusahaan menjadi turun.
Tips: Tak ada salahnya untuk menyediakan waktu sepulang kerja atau saat libur akhir pekan untuk hangout atau sekedar kumpul bersama dengan rekan kerja. Kegiatan ini akan membuat ikatan Anda dan mereka semakin kuat, sehingga komunikasi menjadi lebih baik. Kerjasama Anda dan mereka pun semakin lancar.
Lain bidang kerja, lain juga bentuk komunikasinya. Beberapa bentuk komunikasi yang ada di dunia kerja terkini dipaparkan oleh konsultan karir ternama Shaheen Darr.
1. Komunikasi Langsung
Jika Anda bergerak di bidang penjualan dan pemasaran, bentuk komunikasi yang paling sering digunakan adalah face-to-face communication, atau komunikasi secara langsung. Anda harus bisa melakukan pendekatan persuasif dengan calon pembeli. Menjelaskan produk yang dijual dan meyakinkan kepada klien tentang kelebihan-kelebihan produk tersebut.
Tips: Untuk melancarkan komunikasi, pelajari benar produk yang akan dipasarkan hingga detilnya. Sehingga saat calon pembeli mengajukan banyak pertanyaan, Anda bisa meyakinkannya.
2. Komunikasi Lewat Tulisan
Semakin maju teknologi membuat seseorang tak perlu lagi melakukan suatu kerjasama kerja secara langsung. Seringkali, kesepakatan terjalin hanya lewat e-mail ataupun fax. Sehingga komunikasi lewat tulisan pun sama pentingnya.
Tips: Banyak-banyak membaca contoh-contoh perjanjian kerja, surat resmi dll. Hal itu akan membuat Anda semakin mahir membuat surat-surat resmi.
3. Komunikasi di antara rekan kerja
Komunikasi non formal dengan sesama rekan kerja juga harus dijaga, Jangan sampai gara gara komunikasi yang tidak lancar, terjadi kesalahpahaman antar rekan sekerja. Hal itu akan membuat produktivitas perusahaan menjadi turun.
Tips: Tak ada salahnya untuk menyediakan waktu sepulang kerja atau saat libur akhir pekan untuk hangout atau sekedar kumpul bersama dengan rekan kerja. Kegiatan ini akan membuat ikatan Anda dan mereka semakin kuat, sehingga komunikasi menjadi lebih baik. Kerjasama Anda dan mereka pun semakin lancar.
Besar Kepala Yang Menghancurkan Karir Anda
Dunia kerja adalah tempat berkumpulnya berbagai manusia dengan latar belakang serta sifat yang berbeda-beda. Mereka pun memiliki ego masing-masing.
Namun berhati-hatilah saat ego tersebut justru berubah menjadi sifat besar kepala, karena di dunia kerja, sifat itu akan sangat merugikan Anda.
Memiliki kemampuan lebih dibanding rekan kerja adalah suatu hal yang positif. Anda pun sah-sah saja jika ingin menunjukkan kemampuan itu di depan tim dan rekan kerja. Namun ingat batasannya.
Jika kemampuan yang Anda tunjukkan bisa membuat yang lain termotivasi, tentunya itu akan memberikan manfaat, tetapi jika cara Anda menunjukkannya justru membuat yang lain merasa terintimidasi, maka hal itu akan merusak suasana kerja.
Hal yang paling buruk, tak akan ada rekan kerja yang mau berada dalam tim yang sama dengan Anda. Hal itu akan berdampak buruk bagi kelangsungan karir.
Jika Anda berada di level manajemen, ada baiknya untuk menjadi pendengar yang baik. Anda harus ingat bahwa setiap orang, termasuk bawahan Anda memiliki kemampuan dan kelebihan tersendiri. Jangan pernah menganggap remeh apapun masukan dari mereka.
Jadilah pendengar yang baik. Siapa tahu, justru masukan-masukan dari mereka akan menjadi jalan keluar yang brilian untuk masalah perusahaan. Anda pun akan menjadi panutan yang baik bagi para bawahan.
Percaya diri memang suatu hal yang dibutuhkan di dunia kerja. Tapi jangan berlebihan karena Anda hanya akan terlihat congkak. Kerjakan saja seluruh tugas semaksimal mungkin. Tak perlu menggembar-gemborkan keberhasilan. Penghargaan akan datang sendiri jika Anda memang dianggap berprestasi.
Intinya, besar kepala adalah sifat yang tak perlu dibawa di dunia kerja atau di manapun. Tak akan ada yang tahan untuk bergaul dengan orang yang tak bisa menghargai orang lain. Saat tak ada lagi yang menganggap Anda, maka disitulah kehancuran karir dimulai.
Namun berhati-hatilah saat ego tersebut justru berubah menjadi sifat besar kepala, karena di dunia kerja, sifat itu akan sangat merugikan Anda.
Memiliki kemampuan lebih dibanding rekan kerja adalah suatu hal yang positif. Anda pun sah-sah saja jika ingin menunjukkan kemampuan itu di depan tim dan rekan kerja. Namun ingat batasannya.
Jika kemampuan yang Anda tunjukkan bisa membuat yang lain termotivasi, tentunya itu akan memberikan manfaat, tetapi jika cara Anda menunjukkannya justru membuat yang lain merasa terintimidasi, maka hal itu akan merusak suasana kerja.
Hal yang paling buruk, tak akan ada rekan kerja yang mau berada dalam tim yang sama dengan Anda. Hal itu akan berdampak buruk bagi kelangsungan karir.
Jika Anda berada di level manajemen, ada baiknya untuk menjadi pendengar yang baik. Anda harus ingat bahwa setiap orang, termasuk bawahan Anda memiliki kemampuan dan kelebihan tersendiri. Jangan pernah menganggap remeh apapun masukan dari mereka.
Jadilah pendengar yang baik. Siapa tahu, justru masukan-masukan dari mereka akan menjadi jalan keluar yang brilian untuk masalah perusahaan. Anda pun akan menjadi panutan yang baik bagi para bawahan.
Percaya diri memang suatu hal yang dibutuhkan di dunia kerja. Tapi jangan berlebihan karena Anda hanya akan terlihat congkak. Kerjakan saja seluruh tugas semaksimal mungkin. Tak perlu menggembar-gemborkan keberhasilan. Penghargaan akan datang sendiri jika Anda memang dianggap berprestasi.
Intinya, besar kepala adalah sifat yang tak perlu dibawa di dunia kerja atau di manapun. Tak akan ada yang tahan untuk bergaul dengan orang yang tak bisa menghargai orang lain. Saat tak ada lagi yang menganggap Anda, maka disitulah kehancuran karir dimulai.
Sukses Beradaptasi Di Hari Pertama Bekerja
Siapapun bisa tampil sempurna di hari pertama kerja, asal tahu caranya. Berikut tips yang bisa membantu Anda.
1. Berpenampilan Terbaik
Salah satu yang bisa menghilangkan kegugupan serta membangkitkan rasa percaya diri Anda adalah dengan memakai busana dan tampilan make up terbaik. Ketika Anda nyaman dengan penampilan, maka rasa 'PD' akan timbul dengan sendirinya.
Tapi ingat, tampil sempurna bukan berarti mengumbar sensualitas. Tetaplah bersikap profesional. Menarik perhatian orang satu kantor dengan memakai pakaian seksi di hari pertama kerja hanya akan membuat orang salah menilai Anda.
2. Datang Tepat Waktu
Telat di hari pertama kerja adalah satu kesalahan fatal. Selain memberi kesan yang buruk, Anda juga menjadi lebih panik lagi. Jika Anda datang sebelum waktunya, berarti ada sedikit waktu untuk menenangkan diri atau sekedar merapikan riasan di kamar mandi.
3. Bersikap Ramah
Ramah adalah salah satu cara memberi kesan yang baik. Namun jangan berlebihan, karena bisa-bisa Anda dianggap genit. Senyum dan bicaralah seperlunya.
4. Fokus
Fokuslah pada pekerjaan Anda. Berikan kesan positif pada atasan dengan menyelesaikan pekerjaan dengan baik dan tepat waktu.
1. Berpenampilan Terbaik
Salah satu yang bisa menghilangkan kegugupan serta membangkitkan rasa percaya diri Anda adalah dengan memakai busana dan tampilan make up terbaik. Ketika Anda nyaman dengan penampilan, maka rasa 'PD' akan timbul dengan sendirinya.
Tapi ingat, tampil sempurna bukan berarti mengumbar sensualitas. Tetaplah bersikap profesional. Menarik perhatian orang satu kantor dengan memakai pakaian seksi di hari pertama kerja hanya akan membuat orang salah menilai Anda.
2. Datang Tepat Waktu
Telat di hari pertama kerja adalah satu kesalahan fatal. Selain memberi kesan yang buruk, Anda juga menjadi lebih panik lagi. Jika Anda datang sebelum waktunya, berarti ada sedikit waktu untuk menenangkan diri atau sekedar merapikan riasan di kamar mandi.
3. Bersikap Ramah
Ramah adalah salah satu cara memberi kesan yang baik. Namun jangan berlebihan, karena bisa-bisa Anda dianggap genit. Senyum dan bicaralah seperlunya.
4. Fokus
Fokuslah pada pekerjaan Anda. Berikan kesan positif pada atasan dengan menyelesaikan pekerjaan dengan baik dan tepat waktu.
Lindungi Kulit dari Polusi dengan Foundation
Foundation merupakan alas bedak yang efeknya menghaluskan dan meratakan rona warna kulit wajah. Tak hanya itu, menurut ahli kecantikan, foundation ternyata juga dapat melindungi kulit dari polusi dan efek sinar matahari yang merugikan.
Seperti yang telah diketahui bahwa polusi dan sinar matahari adalah sumber dari radikal bebas. Hal itu dapat merusak sel yang ada pada kulit wajah dan menyebabkan penuaan dini.
Ashley Ward, make-up artis Nicole Kidman menyatakan bahwa kosmetik bisa bertindak untuk menghalangi kotoran yang masuk ke kulit dan melindungi kulit tetap terjaga kesehatannya. "Tanpa make up, kulit beresiko langsung meyerap polusi dan sinar UV" ujarnya.
Pilihlah foundation dengan SPF 15 serta yang mengandung minyak essensial dan antioksidan. Kandungan tersebut akan menjaga kulit tetap sehat dan menghindari efek buruk pada kulit yang bisa terjadi dari luar lingkungan.
Pada malam hari penggunaan foundation tidak terlalu diperlukan jika Anda tidak benar-benar harus menggunakannya. Hal ini bertujuan agar kulit bisa bernafas.
Perhatikan setelah pemakaian foundation, jangan lewatkan untuk membersihkan wajah agar sisa make up dan kotoran ikut terangkat dan menjaga kulit tetap sehat.
Seperti yang telah diketahui bahwa polusi dan sinar matahari adalah sumber dari radikal bebas. Hal itu dapat merusak sel yang ada pada kulit wajah dan menyebabkan penuaan dini.
Ashley Ward, make-up artis Nicole Kidman menyatakan bahwa kosmetik bisa bertindak untuk menghalangi kotoran yang masuk ke kulit dan melindungi kulit tetap terjaga kesehatannya. "Tanpa make up, kulit beresiko langsung meyerap polusi dan sinar UV" ujarnya.
Pilihlah foundation dengan SPF 15 serta yang mengandung minyak essensial dan antioksidan. Kandungan tersebut akan menjaga kulit tetap sehat dan menghindari efek buruk pada kulit yang bisa terjadi dari luar lingkungan.
Pada malam hari penggunaan foundation tidak terlalu diperlukan jika Anda tidak benar-benar harus menggunakannya. Hal ini bertujuan agar kulit bisa bernafas.
Perhatikan setelah pemakaian foundation, jangan lewatkan untuk membersihkan wajah agar sisa make up dan kotoran ikut terangkat dan menjaga kulit tetap sehat.
Tips Wajah Halus Bebas Komedo Putih
Komedo putih atau lebih populer dengan istilah white heads sering kali muncul di wajah. Bintik putih itu membuat kulit wajah terlihat kasar dan kusam. Bagaimanakah cara mengusirnya?
Komedo putih atau lebih populer dengan istilah white heads sering kali muncul di wajah. Bintik putih itu membuat kulit wajah terlihat kasar dan kusam. Pada dasarnya komedo putih sama dengan komedo hitam, yaitu merupakan sumbatan di bawah lapisan kulit. Jika dilihat dengan mata telanjang, komedo putih tampak seperti bintik-bintik halus berwarna putih yang menyebar di sekitar kulit wajah juga leher.
Penyebab
Belum dipastikan penyebab whitehead atau komedo putih, namun menurut beberapa ahli kulit dan kecantikan, hal ini disebabkan oleh akumulasi sebum (minyak) di pori-pori . Jika pori-pori kulit menutup, maka bakteri akan tetap berada di bawah kulit. Hal ini yang menyebabkan white head tumbuh dan berkembang di kulit.
Tips Untuk Menghilangkannya:
1. Bersihkan wajah, minimal dua kali sehari dengan produk perawatan kulit yang sesuai jenis kulit Anda. Gunakan pembersih wajah yang mengandung asam salisilat untuk membuka penyumbatan.
2. Lakukan pengelupasan kulit secara teratur, dua sampai tiga kali seminggu. Pakai produk exfoliating di seluruh wajah dengan gerakan melingkar dan konsentrasikan pengelupasan di daerah dahi, hidung dan pipi. Pilihlah produk exfoliator yang berbahan lembut dengan partikel yang lebih kecil. Produk pengelupasan diantaranya scrub ataupun dengan perawatan peeling di salon kecantikan.
3. Lakukan penguapan pada wajah sekali seminggu. Perawatan ini sangat bagus untuk membuka pori-pori dan mengeluarkan kotoran yang tersumbat. Penguapan kulit juga berfungsi membersihkan sisa make-up, debu dan sel kulit mati.
4. Setelah penguapan, Anda dapat mengeluarkan komedo menggunakan ekstrator comedone yang bisa didapatkan di toko kosmetik atau apotik besar. Alat ini berfungsi untuk mengeluarkan whitehead dan minyak yang berlebih.
5. Basuh wajah dengan air dingin setelahnya, agar pori-pori kembali menutup.
Komedo putih atau lebih populer dengan istilah white heads sering kali muncul di wajah. Bintik putih itu membuat kulit wajah terlihat kasar dan kusam. Pada dasarnya komedo putih sama dengan komedo hitam, yaitu merupakan sumbatan di bawah lapisan kulit. Jika dilihat dengan mata telanjang, komedo putih tampak seperti bintik-bintik halus berwarna putih yang menyebar di sekitar kulit wajah juga leher.
Penyebab
Belum dipastikan penyebab whitehead atau komedo putih, namun menurut beberapa ahli kulit dan kecantikan, hal ini disebabkan oleh akumulasi sebum (minyak) di pori-pori . Jika pori-pori kulit menutup, maka bakteri akan tetap berada di bawah kulit. Hal ini yang menyebabkan white head tumbuh dan berkembang di kulit.
Tips Untuk Menghilangkannya:
1. Bersihkan wajah, minimal dua kali sehari dengan produk perawatan kulit yang sesuai jenis kulit Anda. Gunakan pembersih wajah yang mengandung asam salisilat untuk membuka penyumbatan.
2. Lakukan pengelupasan kulit secara teratur, dua sampai tiga kali seminggu. Pakai produk exfoliating di seluruh wajah dengan gerakan melingkar dan konsentrasikan pengelupasan di daerah dahi, hidung dan pipi. Pilihlah produk exfoliator yang berbahan lembut dengan partikel yang lebih kecil. Produk pengelupasan diantaranya scrub ataupun dengan perawatan peeling di salon kecantikan.
3. Lakukan penguapan pada wajah sekali seminggu. Perawatan ini sangat bagus untuk membuka pori-pori dan mengeluarkan kotoran yang tersumbat. Penguapan kulit juga berfungsi membersihkan sisa make-up, debu dan sel kulit mati.
4. Setelah penguapan, Anda dapat mengeluarkan komedo menggunakan ekstrator comedone yang bisa didapatkan di toko kosmetik atau apotik besar. Alat ini berfungsi untuk mengeluarkan whitehead dan minyak yang berlebih.
5. Basuh wajah dengan air dingin setelahnya, agar pori-pori kembali menutup.
Tips Mendapatkan Gigi Putih dan Bersih
Gigi yang putih dan bersih membuat seseorang percaya diri untuk tersenyum lebar. Berikut tips untuk membuat gigi putih dari bahan-bahan alami dan bisa diaplikasikan sendiri di rumah.
Senyuman yang indah berkaitan dengan gigi yang putih dan bersih namun sering
menggosok gigi tidak menjamin hal tersebut .
Tak perlu bermahal-mahal ke dokter gigi untuk memutihkannya. Ramuan alami berikut dapat menjadikan gigi Anda lebih bersih dan putih.
Baking soda
Baking soda merupakan cara lama yang sudah banyak diketahui untuk memutihkan gigi. Para dokter gigi setuju bahwa baking soda dapat memutihkan gigi. Untuk menggunakan bahan ini, Anda dapat mencampur baking soda dengan pasta gigi lalu gosokkan seperti
biasa.
Hidrogen Peroksida
Salah satu yang dikenal untuk memutihkan gigi secara maksimal adalah hidrogen peroksida. Gigi akan putih dan bersih dalam waktu beberapa minggu setelah Anda memakainya. Namun terkadang gusi akan terasa sedikit terbakar saat terkena bahan ini.
Anda bisa berkumur dengan bahan ini, tapi jangan sampai tertelan. Cara lain adalah dengan mencelupkan kapas dalam cairan hidrogen peroksida lalu digosokkan ke gigi Anda. Untuk pemakaiannya yang lebih aman, konsultasikan terlebih dahulu kepada
dokter karena bahan ini termasuk keras.
Stroberi
Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa kandungan stroberi dapat bekerja untuk memutihkan gigi. Stroberi mengandung asam malat yang fungsinya untuk menghilangkan noda pada gigi.
Untuk mengaplikasikan, hancurkan buah stroberi lalu tempelkan pada gigi, diamkan selama 5-10 menit, lalu gosokkan gigi Anda.
Abu Gosok
Abu gosok dapat bermanfaat juga untuk memutihkan gigi. Bahan ini bisa dicampurkan dengan pasta gigi atau bisa langsung digosokkan ke gigi.
Pasta Gigi Buatan
Salah satu resep rumah yang bisa dijadikan pasta gigi adalah menggabungkan baking soda, hidrogen peroksida, stoberi, abu gosok, garam dan sedikit pasta gigi. Dengan gabungan bahan-bahan tersebut, gigi akan putih dan bersih secara maksimal. Pastikan setelah memakai pasta gigi buatan ini, Anda membersihkan sampai tidak ada yang tersisa di gigi.
Senyuman yang indah berkaitan dengan gigi yang putih dan bersih namun sering
menggosok gigi tidak menjamin hal tersebut .
Tak perlu bermahal-mahal ke dokter gigi untuk memutihkannya. Ramuan alami berikut dapat menjadikan gigi Anda lebih bersih dan putih.
Baking soda
Baking soda merupakan cara lama yang sudah banyak diketahui untuk memutihkan gigi. Para dokter gigi setuju bahwa baking soda dapat memutihkan gigi. Untuk menggunakan bahan ini, Anda dapat mencampur baking soda dengan pasta gigi lalu gosokkan seperti
biasa.
Hidrogen Peroksida
Salah satu yang dikenal untuk memutihkan gigi secara maksimal adalah hidrogen peroksida. Gigi akan putih dan bersih dalam waktu beberapa minggu setelah Anda memakainya. Namun terkadang gusi akan terasa sedikit terbakar saat terkena bahan ini.
Anda bisa berkumur dengan bahan ini, tapi jangan sampai tertelan. Cara lain adalah dengan mencelupkan kapas dalam cairan hidrogen peroksida lalu digosokkan ke gigi Anda. Untuk pemakaiannya yang lebih aman, konsultasikan terlebih dahulu kepada
dokter karena bahan ini termasuk keras.
Stroberi
Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa kandungan stroberi dapat bekerja untuk memutihkan gigi. Stroberi mengandung asam malat yang fungsinya untuk menghilangkan noda pada gigi.
Untuk mengaplikasikan, hancurkan buah stroberi lalu tempelkan pada gigi, diamkan selama 5-10 menit, lalu gosokkan gigi Anda.
Abu Gosok
Abu gosok dapat bermanfaat juga untuk memutihkan gigi. Bahan ini bisa dicampurkan dengan pasta gigi atau bisa langsung digosokkan ke gigi.
Pasta Gigi Buatan
Salah satu resep rumah yang bisa dijadikan pasta gigi adalah menggabungkan baking soda, hidrogen peroksida, stoberi, abu gosok, garam dan sedikit pasta gigi. Dengan gabungan bahan-bahan tersebut, gigi akan putih dan bersih secara maksimal. Pastikan setelah memakai pasta gigi buatan ini, Anda membersihkan sampai tidak ada yang tersisa di gigi.
Pssst, Ternyata Stress Juga Ada Manfaatnya!
Kata-kata bijak 'Di balik setiap masalah pasti ada hikmahnya' juga berlaku dengan stres. Di balik stres yang Anda alami, ternyata ada manfaat terpendam yang bisa berguna.
Semua orang pasti pernah stress. Ketika stress kita akan berusaha keras mencari penyelesaian dan jalan keluar.
Manfaat stress bisa biasanya datang setelah Anda melewati stress. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari stress.
Stress Membuat Orang Lebih Kreatif
Tekanan dalam hidup ataupun pekerjaan sering kali menyebabkan stress. Namun jika Anda bisa melewatinya, tanpa disadari ada terobosan dalam hidup yang Anda lakukan. Menurut Larina Kase, Ph.D., psikolog dan penulis buku The Confident Leader: How the Most Successful People Go from Effective to Exceptional, stress biasanya dilewati dengan terobosan kreatif. "Jika pikiran kita dalam keadaan tenang dan santai, tidak ada alasan untuk melihat sesuatu dari perspektif lain," ujar Larina. Oleh karena itu, stress sekali-sekali diperlukan untuk membuat Anda menjadi lebih kreatif dalam menghadapi hal baru.
Stress Meningkatkan Sistem Imun
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa dampak jangka pendek dari stress dapat meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh. Hal tersebut diungkapkan oleh Mark Goulston, M.D., psikiater dan penulis buku Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior. Hal ini disebabkan karena meningatnya hormon
cortisol atau dikenal sebagai hormon stress yang juga meningkatkan kekebalan tubuh.
Tetapi bukan berarti terlalu banyak stress akan baik bagi Anda. Stress yang berlebihan justru berakibat buruk. Kelebihan hormon stress akan membuat obesitas pada perut.
Stres Menyehatkan
Dalam dunia olahraga, mengangkat beban dapat menyebabkan stress pada otot. Seperti otak yang bisa berpikir lebih kreatif, otot pun begitu. Saat otot-otot Anda stress akibat menahan beban yang Anda pikul, maka otot mengembang.
Salah satu cara mengatasi stress yang umum dilakukan adalah berolahraga. Penelitian menyebutkan, berolahraga membuat seseorang lebih tahan terhadap stress secara keseluruhan.
Stress Membuat Anak Aman
Sebuah penelitian dari Universitas Johns Hopkins menyatakan ibu yang mengalami stress dalam kehamilannya akan melahirkan anak yang lebih berkembang daripada ibu yang jarang stress. Namun perlu diketahui juga bahwa stress yang berlebihan dapat membuat seseorang menjadi ekstra waspada. Hal ini akan membuat orang tersebut menjadi rapuh dan kaku sehingga berkemungkinan melakukan hal-hal yang impulsif.
Stres Membuat Berkembang
Anda pasti sering dikejar deadline pekerjaan. Tiap kali si bos datang ke meja Anda, perasaan menjadi tidak karuan karena pekerjaan yang belum selesai. Tanpa Anda sadari di balik hal tersebut, stress yang Anda alami membuat Anda tetap semangat, fokus dan termotivasi. "Keberhasilan menangani stress adalah cara nomor satu untuk membangun rasa percaya diri dalam bekerja dan area lain dalam hidup Anda," ucap Dr. Kase.
Stress dalam beberapa hal memang bisa menimbulkan manfaat untuk Anda. Tapi stress berlebihan seperti telah disebutkan di atas juga akan membawa efek buruk. Kelola stress Anda dengan baik, cepat cari jalan keluar agar tidak berlarut-larut dan berakibat buruk pada kesehatan dan lingkungan sekitar.
Semua orang pasti pernah stress. Ketika stress kita akan berusaha keras mencari penyelesaian dan jalan keluar.
Manfaat stress bisa biasanya datang setelah Anda melewati stress. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari stress.
Stress Membuat Orang Lebih Kreatif
Tekanan dalam hidup ataupun pekerjaan sering kali menyebabkan stress. Namun jika Anda bisa melewatinya, tanpa disadari ada terobosan dalam hidup yang Anda lakukan. Menurut Larina Kase, Ph.D., psikolog dan penulis buku The Confident Leader: How the Most Successful People Go from Effective to Exceptional, stress biasanya dilewati dengan terobosan kreatif. "Jika pikiran kita dalam keadaan tenang dan santai, tidak ada alasan untuk melihat sesuatu dari perspektif lain," ujar Larina. Oleh karena itu, stress sekali-sekali diperlukan untuk membuat Anda menjadi lebih kreatif dalam menghadapi hal baru.
Stress Meningkatkan Sistem Imun
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa dampak jangka pendek dari stress dapat meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh. Hal tersebut diungkapkan oleh Mark Goulston, M.D., psikiater dan penulis buku Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior. Hal ini disebabkan karena meningatnya hormon
cortisol atau dikenal sebagai hormon stress yang juga meningkatkan kekebalan tubuh.
Tetapi bukan berarti terlalu banyak stress akan baik bagi Anda. Stress yang berlebihan justru berakibat buruk. Kelebihan hormon stress akan membuat obesitas pada perut.
Stres Menyehatkan
Dalam dunia olahraga, mengangkat beban dapat menyebabkan stress pada otot. Seperti otak yang bisa berpikir lebih kreatif, otot pun begitu. Saat otot-otot Anda stress akibat menahan beban yang Anda pikul, maka otot mengembang.
Salah satu cara mengatasi stress yang umum dilakukan adalah berolahraga. Penelitian menyebutkan, berolahraga membuat seseorang lebih tahan terhadap stress secara keseluruhan.
Stress Membuat Anak Aman
Sebuah penelitian dari Universitas Johns Hopkins menyatakan ibu yang mengalami stress dalam kehamilannya akan melahirkan anak yang lebih berkembang daripada ibu yang jarang stress. Namun perlu diketahui juga bahwa stress yang berlebihan dapat membuat seseorang menjadi ekstra waspada. Hal ini akan membuat orang tersebut menjadi rapuh dan kaku sehingga berkemungkinan melakukan hal-hal yang impulsif.
Stres Membuat Berkembang
Anda pasti sering dikejar deadline pekerjaan. Tiap kali si bos datang ke meja Anda, perasaan menjadi tidak karuan karena pekerjaan yang belum selesai. Tanpa Anda sadari di balik hal tersebut, stress yang Anda alami membuat Anda tetap semangat, fokus dan termotivasi. "Keberhasilan menangani stress adalah cara nomor satu untuk membangun rasa percaya diri dalam bekerja dan area lain dalam hidup Anda," ucap Dr. Kase.
Stress dalam beberapa hal memang bisa menimbulkan manfaat untuk Anda. Tapi stress berlebihan seperti telah disebutkan di atas juga akan membawa efek buruk. Kelola stress Anda dengan baik, cepat cari jalan keluar agar tidak berlarut-larut dan berakibat buruk pada kesehatan dan lingkungan sekitar.
5 Produk Kecantikan Yang Tidak Diperlukan Wanita
Produk kosmetik diciptakan untuk membuat perempuan sempurna. Namun ada produk-produk yang sebenarnya tak perlu Anda pakai atau kandungan produk tersebut bisa Anda temukan di produk kosmetik lainnya.
Tak perlu membuang uang banyak untuk membeli produk-produk kecantikan yang tidak diperlukan. Apa saja produk yang dimaksud?
1. Toner
Menurut Dokter kulit Leslie Baumann, toner diciptakan karena cleansing yang biasa dipakai masih meninggalkan sabun yang harus dibersihkan dari kulit wajah. Namun belakangan ini kualitas produk pembersih muka sudah semakin baik dan mudah dibersihkan. Sehingga penggunaan toner bisa jadi merupakan pemborosan. Pastikan saja setelah membersihkan muka, tak ada lagi bekas sabun yang tertinggal.
2. Foot Mask
Foot mask hanya di butuhkan saat kondisi kaki benar-benar rusak dan kering. Bagi Anda yang tidak memiliki masalah dengan kaki, cukup rawat kaki dengan body lotion saja. Selama kaki tetap terjaga kelembabannya, maka kaki akan tetap indah walau tanpa foot mask.
3. Lip Exfoliator
Menurut make up artist Emily Warren, seperti dikutip dari MSN, kecuali bibir sangat pecah-pecah, Anda tidak membutuhkan lip exfoliator. Lip balm Anda pun sama fungsinya dengan lip exfoliator yaitu untuk membuat bibir sehat terhindar dari pecah-pecah. Caranya mudah saja, oleskan lip balm pada bibir, lalu bungkus jari telunjuk Anda dengan tissue dan sapukan pada bibir. Ritual ini akan membantu mengangkat kulit mati dengan lebih sedikit risiko iritasi.
4. Produk Selulit
Percayalah, tidak ada satu pun produk anti selulit yang benar-benar bisa menghilangkan selulit sampai tuntas. Salah satu cara untuk mencegah timbulnya selulit adalah dengan menggunakan tabir surya. Tabir surya bisa membantu mencegah hilangnya kolagen akibat paparan sinar ultra violet. Berkurangnya kolagen karena sinar UV dapat membuat kulit menjadi berkerut dan kusam. Jadi jangan pernah lupa untuk menggunakan sunblock ketika anda berpakaian minim.
5. Krim Leher
Perawatan leher sama saja dengan perawatan wajah, jadi tak perlu membeli krim khusus leher. Gunakan krim yang sama untuk leher dan wajah. Yang penting, jangan pernah lupa untuk mengoleskan pelembab dan tabir surya setiap pagi dan krim malam sebelum tidur.
Tak perlu membuang uang banyak untuk membeli produk-produk kecantikan yang tidak diperlukan. Apa saja produk yang dimaksud?
1. Toner
Menurut Dokter kulit Leslie Baumann, toner diciptakan karena cleansing yang biasa dipakai masih meninggalkan sabun yang harus dibersihkan dari kulit wajah. Namun belakangan ini kualitas produk pembersih muka sudah semakin baik dan mudah dibersihkan. Sehingga penggunaan toner bisa jadi merupakan pemborosan. Pastikan saja setelah membersihkan muka, tak ada lagi bekas sabun yang tertinggal.
2. Foot Mask
Foot mask hanya di butuhkan saat kondisi kaki benar-benar rusak dan kering. Bagi Anda yang tidak memiliki masalah dengan kaki, cukup rawat kaki dengan body lotion saja. Selama kaki tetap terjaga kelembabannya, maka kaki akan tetap indah walau tanpa foot mask.
3. Lip Exfoliator
Menurut make up artist Emily Warren, seperti dikutip dari MSN, kecuali bibir sangat pecah-pecah, Anda tidak membutuhkan lip exfoliator. Lip balm Anda pun sama fungsinya dengan lip exfoliator yaitu untuk membuat bibir sehat terhindar dari pecah-pecah. Caranya mudah saja, oleskan lip balm pada bibir, lalu bungkus jari telunjuk Anda dengan tissue dan sapukan pada bibir. Ritual ini akan membantu mengangkat kulit mati dengan lebih sedikit risiko iritasi.
4. Produk Selulit
Percayalah, tidak ada satu pun produk anti selulit yang benar-benar bisa menghilangkan selulit sampai tuntas. Salah satu cara untuk mencegah timbulnya selulit adalah dengan menggunakan tabir surya. Tabir surya bisa membantu mencegah hilangnya kolagen akibat paparan sinar ultra violet. Berkurangnya kolagen karena sinar UV dapat membuat kulit menjadi berkerut dan kusam. Jadi jangan pernah lupa untuk menggunakan sunblock ketika anda berpakaian minim.
5. Krim Leher
Perawatan leher sama saja dengan perawatan wajah, jadi tak perlu membeli krim khusus leher. Gunakan krim yang sama untuk leher dan wajah. Yang penting, jangan pernah lupa untuk mengoleskan pelembab dan tabir surya setiap pagi dan krim malam sebelum tidur.
Cara Cerahkan Lutut Hitam Kusam
Bagian kulit lutut memang berbeda dari kondisi kulit lainnya. Kulit area tersebut cenderung lebih kasar dan menghitam. Ikuti tips berikut untuk mencerahkan dan menghaluskannya.
Ketebalan kulit di sekitar lutut dan menumpuknya kulit mati di area tersebut menyebabkan lutut menjadi menghitam. Untuk mencerahkannya, ikuti tips berikut:
1. Untuk menghilangkan kulit mati di area tersebut. Anda dapat melakuakan pengelupasan kulit. Bisa menggunakan scrub atau lulur, bisa juga menggunakan loofah atau spons mandi yang digosokkan pada lutut.
2. Lemon bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Bagi lemon menjadi dua bagian kemudian gosokkan pada lutut selama 10-15 menit.
3. Oleskan minyak zaitun atau minyak castor yang mengandung antibakteri dan memberi nutrisi berupa vitamin A, B dan E yang dapat mengembalikan cerahnya warna kulit.
4. Setelah mandi gunakan body lotion yang mengandung AHA yang mampu bekerja untuk mengangkat sel kulit mati. Usapkan saat kulit masih lembab, agar lotion menyerap ke dalam kulit.
Ketebalan kulit di sekitar lutut dan menumpuknya kulit mati di area tersebut menyebabkan lutut menjadi menghitam. Untuk mencerahkannya, ikuti tips berikut:
1. Untuk menghilangkan kulit mati di area tersebut. Anda dapat melakuakan pengelupasan kulit. Bisa menggunakan scrub atau lulur, bisa juga menggunakan loofah atau spons mandi yang digosokkan pada lutut.
2. Lemon bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Bagi lemon menjadi dua bagian kemudian gosokkan pada lutut selama 10-15 menit.
3. Oleskan minyak zaitun atau minyak castor yang mengandung antibakteri dan memberi nutrisi berupa vitamin A, B dan E yang dapat mengembalikan cerahnya warna kulit.
4. Setelah mandi gunakan body lotion yang mengandung AHA yang mampu bekerja untuk mengangkat sel kulit mati. Usapkan saat kulit masih lembab, agar lotion menyerap ke dalam kulit.
Cara Mengatasi Bibir Yang Gelap
Bila Anda memiliki bibir yang berwarna gelap atau hitam , jangan bingung harus memilih lipstik warna apa yang harus Anda pilih agar tetap terlihat cantik dan percaya diri. Meskipun warna bibir yang gelap membuat wajah terlihat tidak segar, namun ada cara mengatasinya.
Banyak faktor yang menyebabkan bibir menjadi hitam, salah satunya adalah paparan sinar ultraviolet. Terlalu banyak mengonsumsi rokok atau diet yang tidak sehat juga membuat warna bibir tidak merona. Untuk mengatasi hal tersebut, ikut tips berikut.
1. Kenakan lipbalm sebelum mengaplikasikan lipstik, karena biasanya bibir hitam akan cenderung kering dan pecah-pecah.
2. Pilihlah warna lipstik yang sesuai dengan warna busana yang akan dikenakan. Akan tetapi sebaiknya gunakan lipstik yang berwarna lebih muda, agar tidak membuat warna lipstik menjadi lebih gelap.
3. Bila Anda memiliki kulit yang putih, Anda bisa memilih lipstik warna pink dengan sentuhan orange. Jika Anda memiliki jenis kulit warna kuning langsat maka pilihlah lipstik berwarna pink muda. Bagi Anda pemilik kulit berwarna sawo matang, maka Anda bisa kenakan lipstik warna orange muda agar memberi kesan segar pada wajah Anda.
4. Jangan lupa untuk memilih lipstik yang bertekstur shiny agar memberi kesan lebih fresh pada wajah. Jika Anda mengenakan lipstik bertekstur matte, maka akan membuat Anda terlihat lebih gelap.
Banyak faktor yang menyebabkan bibir menjadi hitam, salah satunya adalah paparan sinar ultraviolet. Terlalu banyak mengonsumsi rokok atau diet yang tidak sehat juga membuat warna bibir tidak merona. Untuk mengatasi hal tersebut, ikut tips berikut.
1. Kenakan lipbalm sebelum mengaplikasikan lipstik, karena biasanya bibir hitam akan cenderung kering dan pecah-pecah.
2. Pilihlah warna lipstik yang sesuai dengan warna busana yang akan dikenakan. Akan tetapi sebaiknya gunakan lipstik yang berwarna lebih muda, agar tidak membuat warna lipstik menjadi lebih gelap.
3. Bila Anda memiliki kulit yang putih, Anda bisa memilih lipstik warna pink dengan sentuhan orange. Jika Anda memiliki jenis kulit warna kuning langsat maka pilihlah lipstik berwarna pink muda. Bagi Anda pemilik kulit berwarna sawo matang, maka Anda bisa kenakan lipstik warna orange muda agar memberi kesan segar pada wajah Anda.
4. Jangan lupa untuk memilih lipstik yang bertekstur shiny agar memberi kesan lebih fresh pada wajah. Jika Anda mengenakan lipstik bertekstur matte, maka akan membuat Anda terlihat lebih gelap.
Semakin Cantik di Bulan Puasa
Apapun situasinya saat bulan puasa, tampil prima dan cantik menjadi sesuatu yang mutlak. Pastikan benda-benda berikut ada dalam tas make-up Anda.
Apapun situasinya saat bulan puasa, tampil prima dan cantik menjadi sesuatu yang mutlak. Pastikan benda-benda berikut ada dalam tas make-up Anda.
1. Lip Gloss transparan
Bibir akan tetap lembab dan bersinar. Sehingga Anda terbebas dari bibir kering
selama puasa.
2. Blush on
Jangan perlihatkan wajah lemas dan pucat Anda selama puasa. Sapuan blush on akan membantu Anda tampil lebih merona.
3. Parfum mini
Selalu tersedia parfum dalam ukuran kecil, jadi kapan saja Anda bisa menyemprotkan wewangian favorit Anda. Rasa segar akan kembali terasa setelah memakai parfum.
4. Tetes mata
Bekerja terus-menerus di depan komputer akan membuat mata Anda lelah dan memerah. Teteskan obat mata saat mata mulai terasa lelah.
5. Lotion mini
Jika berada di ruang AC terlalu lama, kulit bisa mengering. Olesan lotion ke tubuh akan memberikan kelembaban kulit.
Apapun situasinya saat bulan puasa, tampil prima dan cantik menjadi sesuatu yang mutlak. Pastikan benda-benda berikut ada dalam tas make-up Anda.
1. Lip Gloss transparan
Bibir akan tetap lembab dan bersinar. Sehingga Anda terbebas dari bibir kering
selama puasa.
2. Blush on
Jangan perlihatkan wajah lemas dan pucat Anda selama puasa. Sapuan blush on akan membantu Anda tampil lebih merona.
3. Parfum mini
Selalu tersedia parfum dalam ukuran kecil, jadi kapan saja Anda bisa menyemprotkan wewangian favorit Anda. Rasa segar akan kembali terasa setelah memakai parfum.
4. Tetes mata
Bekerja terus-menerus di depan komputer akan membuat mata Anda lelah dan memerah. Teteskan obat mata saat mata mulai terasa lelah.
5. Lotion mini
Jika berada di ruang AC terlalu lama, kulit bisa mengering. Olesan lotion ke tubuh akan memberikan kelembaban kulit.
Senin, 16 Agustus 2010
5 Tips Super Efektif untuk Membunuh Depresi
Gagal dalam ujian, putus cinta atau ditinggal mati orang yang sangat dekat bisa membuat orang merasa sangat terpukul dan depresi. Dalam keadaan tertentu, depresi dapat menjadi fatal. Ada tips efektif agar tak terpuruk karena depresi.
Sebagian orang pasti pernah merasakan depresi. Tapi bila dibiarkan, depresi bisa menyebabkan hal yang fatal, seperti menghancurkan harga diri, merusak kesehatan jiwa dan mental, serta mengganggu kesejahteraan hidup.
Dilansir dari depression-helper.com, Selasa (20/7/2010), ada 5 tips efektif yang dapat mengatasi depresi:
1. Biarkan tubuh mendapat cukup cahaya dan sinar matahari
Kurangnya paparan sinar matahari akan memicu keluarnya hormon melatonin lebih banyak. Hormon ini dapat memicu perasaan putus asa dan depresi.
Hormon melatonin keluar jika seseorang ada dalam ruangan yang gelap. Kebanyakan melatonin dapat menurunkan suhu tubuh dan membuat orang lemas.
Jika orang yang sedang merasa depresi selalu mengurung diri di dalam kamar dengan tirai tertutup, maka akan sulit baginya mengatasi depresi.
2. Menyibukkan diri
Dengan menyibukkan diri, orang akan dapat terinspirasi untuk dapat berbuat lebih baik. Hal ini akan lebih mungkin untuk mengatasi depresi. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang disukai, seperti berjalan santai di taman, berolahraga, membaca buku atau terlibat dalam kegiatan apapun yang dapat membangkitkan gairah dan membuat hati senang.
Tetapkan tujuan-tujuan yang berarti dalam hidup. Dengan sikap positif semacam ini, Anda akan mencapai suatu disposisi ceria untuk mengalahkan perasaan putus asa dan depresi.
3. Cukup istirahat dan waktu relaksasi
Mendengarkan musik yang menenangkan, berendam dalam air hangat atau melakukan pijat untuk merelaksasikan otot dapat mengurangi depresi dengan efektif.
4. Makan sehat dan tetap bugar
Hindari makanan yang mengandung banyak gula, kafein, atau alkohol. Gula dan kafein dapat memberikan energi instan, tapi nantinya akan membawa kecemasan, ketegangan dan masalah internal.
Sedangkan alkohol adalah depresan. Banyak orang akan minum alkohol untuk melupakan masalahnya. Tapi itu justru hanya memperparah kondisinya.
Berolahraga secara teratur adalah perusak dari depresi, karena memungkinkan tubuh untuk memproduksi endorfin lebih dari biasanya. Endorfin kadang-kadang disebut 'zat kimia bahagia' karena dapat mengurangi stres dan pendorong rasa bahagia yang alami.
5. Dukungan moral orang terdekat dan bersosialisasi dengan lingkungan
Keluarga, sahabat, teman bahkan tetangga adalah orang-orang yang dapat memberikan dukungan moral kepada Anda. Menghabiskan waktu dan terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat bersama orang-orang terdekat dapat memberikan perasaan yang sangat memuaskan.
Jangan pernah meremehkan kekuatan sentuhan. Rangkulan atau pelukan dari orang-orang terdekat dapat menjadi obat ampuh yang dapat menghilangkan stres dan 'membunuh' depresi.
Selain itu, cinta dan hubungan dekat dengan keluarga serta teman, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal segala macam penyakit. Juga dapat membuat Anda merasa lebih aman, nyaman dan bahagia.
Sebagian orang pasti pernah merasakan depresi. Tapi bila dibiarkan, depresi bisa menyebabkan hal yang fatal, seperti menghancurkan harga diri, merusak kesehatan jiwa dan mental, serta mengganggu kesejahteraan hidup.
Dilansir dari depression-helper.com, Selasa (20/7/2010), ada 5 tips efektif yang dapat mengatasi depresi:
1. Biarkan tubuh mendapat cukup cahaya dan sinar matahari
Kurangnya paparan sinar matahari akan memicu keluarnya hormon melatonin lebih banyak. Hormon ini dapat memicu perasaan putus asa dan depresi.
Hormon melatonin keluar jika seseorang ada dalam ruangan yang gelap. Kebanyakan melatonin dapat menurunkan suhu tubuh dan membuat orang lemas.
Jika orang yang sedang merasa depresi selalu mengurung diri di dalam kamar dengan tirai tertutup, maka akan sulit baginya mengatasi depresi.
2. Menyibukkan diri
Dengan menyibukkan diri, orang akan dapat terinspirasi untuk dapat berbuat lebih baik. Hal ini akan lebih mungkin untuk mengatasi depresi. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang disukai, seperti berjalan santai di taman, berolahraga, membaca buku atau terlibat dalam kegiatan apapun yang dapat membangkitkan gairah dan membuat hati senang.
Tetapkan tujuan-tujuan yang berarti dalam hidup. Dengan sikap positif semacam ini, Anda akan mencapai suatu disposisi ceria untuk mengalahkan perasaan putus asa dan depresi.
3. Cukup istirahat dan waktu relaksasi
Mendengarkan musik yang menenangkan, berendam dalam air hangat atau melakukan pijat untuk merelaksasikan otot dapat mengurangi depresi dengan efektif.
4. Makan sehat dan tetap bugar
Hindari makanan yang mengandung banyak gula, kafein, atau alkohol. Gula dan kafein dapat memberikan energi instan, tapi nantinya akan membawa kecemasan, ketegangan dan masalah internal.
Sedangkan alkohol adalah depresan. Banyak orang akan minum alkohol untuk melupakan masalahnya. Tapi itu justru hanya memperparah kondisinya.
Berolahraga secara teratur adalah perusak dari depresi, karena memungkinkan tubuh untuk memproduksi endorfin lebih dari biasanya. Endorfin kadang-kadang disebut 'zat kimia bahagia' karena dapat mengurangi stres dan pendorong rasa bahagia yang alami.
5. Dukungan moral orang terdekat dan bersosialisasi dengan lingkungan
Keluarga, sahabat, teman bahkan tetangga adalah orang-orang yang dapat memberikan dukungan moral kepada Anda. Menghabiskan waktu dan terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat bersama orang-orang terdekat dapat memberikan perasaan yang sangat memuaskan.
Jangan pernah meremehkan kekuatan sentuhan. Rangkulan atau pelukan dari orang-orang terdekat dapat menjadi obat ampuh yang dapat menghilangkan stres dan 'membunuh' depresi.
Selain itu, cinta dan hubungan dekat dengan keluarga serta teman, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal segala macam penyakit. Juga dapat membuat Anda merasa lebih aman, nyaman dan bahagia.
Cara Mencegah, Mengatasi & Mengobati Kuku Cantengan / Luka Bengkak pada Kuku Kaki dan Tangan
Jika anda memiliki masalah pada kuku jari kaki maupun tangan anda di mana terdapat luka pada sela-sela kuku dengan kulit jari kaki atau tangan anda jangan biarkan hal ini berkelanjutan. Biasanya luka tersebut akan menimbulkan rasa sakit yang amat sangat sepanjang waktu dan bahkan sepanjang hidup anda jika tidak segera diobati.
Cantengan adalah disebabkan oleh pertumbuhan kuku baik pada jari jempol atau pun jari lainnya yang kurang baik sehingga menusuk kulit halus di samping kuku tersebut sehingga menimbulkan luka. Luka tersebut biasanya akan membengkak karena terinteksi oleh kotoran dan kuman-kuman di sekitarnya. Lambat laun luka tersebut akan terasa sangat sakit yang dapat merusak konsentrasi bahkan kepercayaan diri anda dapat terganggu.
Cara mengatasi dan mengobati cantengan adalah melenyapkan bagian kuku yang menancap baik pada jempol maupun jari lain di kaki dan tangan anda. Cara menghilangkan kuku yang menusuk kulit bisa anda lakukan sendiri maupun dengan bantuan orang lain seperti dokter atau kerabat anda. Pastikan alat yang anda gunakan steril dan aman digunakan seperti silet, duntung kuku, jarum, antiseptik, kapas, tisu, dan sebagainya sesuai kebutuhan anda. Setelah memotong bagian kuku yang menancap anda bisa obati luka yang ada seperti biasa.
Sebelum memulai anda harus siap secara mental dahulu karena akan terasa sangat sakit sekali yang mungkin bisa berhari-hari serta mengeluarkan sedikit darah dan nanah. Namun rasa sakit itu akan terbayar dengan jari anda menjadi normal kembali. Pikirkanlah dahulu teknik yang anda akan gunakan. Dalam proses tersebut mungkin akan memakan waktu lama, karena mungkin kuku yang menancap terdapat pada lokasi yang dalam dan anda harus berusaha ekstra keras dengan tambahan rasa sakit. Jadi biasakanlah dengan rasa sakit yang ada dengan sambil memikirkan masa depan yang cerah menanti anda.
Setelah kuku yang menusuk kulit berhasil anda angkat dan singkirkan, selanjutnya obati luka yang membengkak seta luka baru yang mungkin anda buat ketika membuka jalan. Beri obat luka luar yang aman dan bebas merkuri dan biarkan tetap terbuka hingga sembuh. Mungkin pada awalnya menimbulkan rasa sakit yang tidak jauh berbeda dari awal sebelum membuang bagian kuku yang menancap, namun dalam beberaa hari ketika bengkak mulai menghilang maka rasa sakit pun akan berkurang dan akhirnya akan menghilang.
Untuk pencegahan pastikan anda memotong kuku anda dengan baik dengan tidak meinggalkan pola potongan yang tajam dan berpotensi menimbulkan cantengan pada jari tangan maupun kaki yang baru. Bila sakit berlanjut saya sangat sarankan hubungi dokter. Jika tidak mampu datanglah ke puskesmas karena jauh lebih murah daripada dokter umum.
Tambahan :- Teknik ini sudah ditemukan dan dicoba oleh penulis dan berhasil
- Tidak ada jaminan tips ini berhasil pada anda
Minggu, 15 Agustus 2010
Kegiatan Liburan Di Bulan Ramadan
Bulan puasa bukan berati anda dan si kecil hanya menetap dirumah saja saat hari libur. Berikut beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan bersama keluarga saat liburan di bulan puasa.
1. Liburan memang identik dengan jalan-jalan. Tapi Anda bisa mengganti acara jalan-jalan dengan mengajarkan si kecil keterampilan atau mendalami agama dengan beragam cara yang menyenangkan, seperti membaca cerita mengenai nabi.
2. Kegiatan yang paling menyenangkan adalah berbelanja untuk kebutuhan selama puasa dan hari raya. Ajak si kecil memilih menu buka puasanya dan baju yang dia inginkan untuk lebaran nanti.
3. Dalam bulan suci ini, biasanya banyak kegiatan-kegiatan keagamaan yang diadakan oleh berbagai komunitas. Misalnya, pesantren kilat selama Ramadhan untuk si kecil bisa menjadi opsi tepat untuk mengisi kegiatan.
4. Berjalan-jalan saat 'ngabuburit' bisa menjadi salah satu aktivitas yang ringan sekaligus menyenangkan. Untuk opsi, Anda bisa memilih pusat perbelanjaan atau kebun binatang sebagai tempat ngabuburit.
5. Menyambut datangnya hari raya Idul Fitri ada baiknya bila Anda dan si kecil mulai mempercantik tampilan rumah. Membersihkan rumah bersama keluarga tidak akan terasa letihnya.
1. Liburan memang identik dengan jalan-jalan. Tapi Anda bisa mengganti acara jalan-jalan dengan mengajarkan si kecil keterampilan atau mendalami agama dengan beragam cara yang menyenangkan, seperti membaca cerita mengenai nabi.
2. Kegiatan yang paling menyenangkan adalah berbelanja untuk kebutuhan selama puasa dan hari raya. Ajak si kecil memilih menu buka puasanya dan baju yang dia inginkan untuk lebaran nanti.
3. Dalam bulan suci ini, biasanya banyak kegiatan-kegiatan keagamaan yang diadakan oleh berbagai komunitas. Misalnya, pesantren kilat selama Ramadhan untuk si kecil bisa menjadi opsi tepat untuk mengisi kegiatan.
4. Berjalan-jalan saat 'ngabuburit' bisa menjadi salah satu aktivitas yang ringan sekaligus menyenangkan. Untuk opsi, Anda bisa memilih pusat perbelanjaan atau kebun binatang sebagai tempat ngabuburit.
5. Menyambut datangnya hari raya Idul Fitri ada baiknya bila Anda dan si kecil mulai mempercantik tampilan rumah. Membersihkan rumah bersama keluarga tidak akan terasa letihnya.
Sabtu, 14 Agustus 2010
Menghindari Bibir Kering Saat Berpuasa
Bibir kering dan pecah-pecah membuat penampilan terlihat kurang segar. Namun saat menjalankan puasa, tidak banyak yang bisa kita perbuat. Berikut tips untuk menjadikan bibir tetap lembab saat berpuasa:
1. Saat sahur dan berbuka puasa banyak minum air putih.
Air putih sangat berguna untuk mengembalikan cairan di dalam tubuh sehingga menjadikan bibir lebih lembab. Saat sahur dan berbuka, minumlah air yang banyak agar tubuh cukup asupan cairan.
2. Hindari makanan yang terlalu asin
Makanan asin membuat area mulut menjadi lebih kering, sehingga bibir bisa menjadi pecah-pecah. Selain itu, memakan makanan asin sebelum berpuasa membuat kita menjadi kehausan sepanjang hari, karena cairan tubuh diserap oleh garam.
3. Menghilangkan kulit mati pada bibir
Pengelupasan kulit mati pada bibir bisa menggunakan sikat gigi berbulu halus. Sebelumnya, bibir telah dioleskan potreleum jelly, kemudian gosok bibir perlahan dengan sikat gigi.
4. Madu
Oleskan madu di atas bibir sebelum tidur. Madu berfungsi untuk melembabkan dan melembutkan bibir.
5. Lipbalm
Pada siang hari, oleskan lipbalm. Jika bibir selalu terasa kering oleskan lipbalm sesering mungkin. Gunakan lipbalm dengan SPF 15 pada siang hari, untuk melindungi bibir dari sinar matahari yang dapat berdampak buruk dan membuat bibir semakin kering.
6. Hindari menjilat bibir
Membasahi bibir dengan air liur lidah mungkin terkesan menolong. Jangan lakukan hal itu lagi. Air liur yang menempel di bibir membuat bibir menjadi kering. (kik/fer)
1. Saat sahur dan berbuka puasa banyak minum air putih.
Air putih sangat berguna untuk mengembalikan cairan di dalam tubuh sehingga menjadikan bibir lebih lembab. Saat sahur dan berbuka, minumlah air yang banyak agar tubuh cukup asupan cairan.
2. Hindari makanan yang terlalu asin
Makanan asin membuat area mulut menjadi lebih kering, sehingga bibir bisa menjadi pecah-pecah. Selain itu, memakan makanan asin sebelum berpuasa membuat kita menjadi kehausan sepanjang hari, karena cairan tubuh diserap oleh garam.
3. Menghilangkan kulit mati pada bibir
Pengelupasan kulit mati pada bibir bisa menggunakan sikat gigi berbulu halus. Sebelumnya, bibir telah dioleskan potreleum jelly, kemudian gosok bibir perlahan dengan sikat gigi.
4. Madu
Oleskan madu di atas bibir sebelum tidur. Madu berfungsi untuk melembabkan dan melembutkan bibir.
5. Lipbalm
Pada siang hari, oleskan lipbalm. Jika bibir selalu terasa kering oleskan lipbalm sesering mungkin. Gunakan lipbalm dengan SPF 15 pada siang hari, untuk melindungi bibir dari sinar matahari yang dapat berdampak buruk dan membuat bibir semakin kering.
6. Hindari menjilat bibir
Membasahi bibir dengan air liur lidah mungkin terkesan menolong. Jangan lakukan hal itu lagi. Air liur yang menempel di bibir membuat bibir menjadi kering. (kik/fer)
Jumat, 13 Agustus 2010
Tips Menghilangkan bau mulut saat puasa
Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan dan membuat minder. Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.
Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.
Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.
1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.
2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.
3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.
4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.
5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.
Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.
Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.
1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.
2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.
3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.
4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.
5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.
Senin, 09 Agustus 2010
Ciri-ciri Orang Mulai Pikun
Tahap awal demensia atau kepikunan dan berbagai penyebabnya seringkali sulit untuk dideteksi. Namun beberapa gejala bisa dikenali sebagai tanda bahwa seseorang mulai mengalami kepikunan atau demensia.
Demensia merupakan gangguan kognitif akibat berkurangnya fungsi otak pada usia lanjut. Gangguan ini berdampak pada kecerdasan, daya ingat, bahasa, pemecahan masalah, orientasi, dan konsentrasi.
Beberapa ciri-ciri orang yang mulai pikun seperti dikutip dari Telegraph, Senin (9/8/2010) adalah:
1. Sering salah meletakkan barang sehari-hari.
Misalnya meletakkan sesuatu di tempat yang tidak semestinya lalu tidak ingat ada di mana.
2. Mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Misalnya menyiapkan makanan, meletakkannya di meja tetapi lupa menyantapnya.
3. Disorientasi (kekacauan arah) secara umum
Seperti tidak mengenali jalan yang biasa dilalui atau sulit mengingat-ingat waktu
4. Kesulitan menemukan dan menggunakan kata yang tepat untuk mengungkapkan sesuatu.
5. Kemampuan mengambil keputusan menurun.
Misalnya memilih mengenakan jaket saat cuaca panas atau kurang waspada terhadap ancaman bahaya.
6. Bermasalah dengan mood dan perilaku yang mirip gejala depresi.
Misalnya marah-marah, mudah tersinggung, acuh dan tidak peduli terhadap kebersihan diri.
Minum jus anggur bisa mengurangi bahkan mengembalikan memori di otak yang sudah hilang. Fakta ini bisa jadi alternatif pengobatan untuk mencegah pikun atau penyakit Alzheimer.
Peneliti dari bagian psikiatrik University of Cincinnati percaya bahwa kandungan antioksidan yang terdapat pada kulit dan daging buah anggur adalah kuncinya. Sebanyak 12 orang yang kehilangan memorinya mengikuti studi tersebut.
Demensia merupakan gangguan kognitif akibat berkurangnya fungsi otak pada usia lanjut. Gangguan ini berdampak pada kecerdasan, daya ingat, bahasa, pemecahan masalah, orientasi, dan konsentrasi.
Beberapa ciri-ciri orang yang mulai pikun seperti dikutip dari Telegraph, Senin (9/8/2010) adalah:
1. Sering salah meletakkan barang sehari-hari.
Misalnya meletakkan sesuatu di tempat yang tidak semestinya lalu tidak ingat ada di mana.
2. Mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Misalnya menyiapkan makanan, meletakkannya di meja tetapi lupa menyantapnya.
3. Disorientasi (kekacauan arah) secara umum
Seperti tidak mengenali jalan yang biasa dilalui atau sulit mengingat-ingat waktu
4. Kesulitan menemukan dan menggunakan kata yang tepat untuk mengungkapkan sesuatu.
5. Kemampuan mengambil keputusan menurun.
Misalnya memilih mengenakan jaket saat cuaca panas atau kurang waspada terhadap ancaman bahaya.
6. Bermasalah dengan mood dan perilaku yang mirip gejala depresi.
Misalnya marah-marah, mudah tersinggung, acuh dan tidak peduli terhadap kebersihan diri.
Minum jus anggur bisa mengurangi bahkan mengembalikan memori di otak yang sudah hilang. Fakta ini bisa jadi alternatif pengobatan untuk mencegah pikun atau penyakit Alzheimer.
Peneliti dari bagian psikiatrik University of Cincinnati percaya bahwa kandungan antioksidan yang terdapat pada kulit dan daging buah anggur adalah kuncinya. Sebanyak 12 orang yang kehilangan memorinya mengikuti studi tersebut.
Kamis, 05 Agustus 2010
Kelebihan & Kekurangan Pasangan Lebih Muda
Di zaman yang modern ini, banyak wanita memilih pasangan yang lebih muda. Hal tersebut bukanlah sesuatu yang fatal, namun semua pilihan memiliki konsekuensi.
Memilih suami dengan usia lebih muda memiliki konsekuensi antara kelebihan dan kekurangan. Berikut daftar yang bisa dijadikan pertimbangan sebelum melangkah ke tingkat hubungan yang lebih tinggi atau mengakhirinya:
Kelebihan:
1. Beban lebih ringan
Memiliki pasangan dengan umur lebih muda bisa berarti beban yang Anda tanggung berdua pun lebih ringan. Pria yang lebih muda memiliki lebih sedikit pengalaman hubungan yang serius. Sehingga Anda tak perlu terlalu takut dengan masa lalunya. Sedangkan jika Anda memilih pria yang jauh lebih tua, bisa jadi ia telah memiliki keluarga sebelumnya. Saat memilih menikah dengannya, Anda pun harus siap menerima anak dari pernikahan suami Anda sebelumnya.
2. Lebih berambisi
Pria yang lebih muda biasanya masih dipenuhi oleh ambisi dan tujuan. Semangatnya meraih impian juga akan menular pada Anda. Sehingga Anda pun selalu dipenuhi energi positif untuk bersama-sama mencapai tujuan.
3. Semangat belajar
Rasa ingin tahu dan semangat belajar pria lebih muda masih sangat besar. Termasuk dalam hal bercinta. Mereka tak ragu menjalankan semua pengalaman yang baru bersama Anda. Anda pun akan selalu bersemangat setiap harinya.
4. Penampilan fisik lebih menarik
Hal ini tidak diragukan lagi. Pria lebih muda secara fisik masih lebih menarik ketimbang yang umurnya lebih tua. Penampilan pasangan lebih muda akan membuat Anda lebih menjaga penampilan, karena tak ingin terlihat jelek saat berada disampingnya.
Kekurangan
1. Komitmen
Seringkali pria yang lebih muda masih kurang pengetahuan mengenai arti komitmen yang sebenarnya. Emosi serta perasaannya pada Anda yang menggebu membuat makna komitmen yang sebenarnya menjadi samar-samar. Seringkali kurangnya komitmen itu akan menganggu jalannya pernikahan kelak.
2. Masalah keuangan
Pria yang jauh lebih muda, otomatis memiliki pengalaman kerja lebih sedikit dari Anda. Tak jarang kesuksesan Anda justru melebihinya. Sebagai suami yang seharusnya bertanggung jawab penuh akan keuangan dalam rumah tangga, peran suami menjadi kurang maksimal. Seringkali justru Anda yang harus bekerja keras untuk membiayai rumah tangga.
3. Stigma
Seringkali kesulitan pernikahan dengan pria lebih muda dipengaruhi stigma yang ada di masyarakat. Wanita yang menikahi pria jauh lebih muda sering dianggap kurang baik. Sebaliknya pria yang memilih wanita jauh lebih tua pun juga dianggap benalu atau mencari keuntungan semata. Hal itu akan menjadi cobaan yang berat bagi Anda dan pasangan.
Namun ingat, semua pilihan pasti ada kelebihan dan kekurangannya. Yang penting adalah niat dan ketetapan hati Anda untuk menjalani itu semua.
Memilih suami dengan usia lebih muda memiliki konsekuensi antara kelebihan dan kekurangan. Berikut daftar yang bisa dijadikan pertimbangan sebelum melangkah ke tingkat hubungan yang lebih tinggi atau mengakhirinya:
Kelebihan:
1. Beban lebih ringan
Memiliki pasangan dengan umur lebih muda bisa berarti beban yang Anda tanggung berdua pun lebih ringan. Pria yang lebih muda memiliki lebih sedikit pengalaman hubungan yang serius. Sehingga Anda tak perlu terlalu takut dengan masa lalunya. Sedangkan jika Anda memilih pria yang jauh lebih tua, bisa jadi ia telah memiliki keluarga sebelumnya. Saat memilih menikah dengannya, Anda pun harus siap menerima anak dari pernikahan suami Anda sebelumnya.
2. Lebih berambisi
Pria yang lebih muda biasanya masih dipenuhi oleh ambisi dan tujuan. Semangatnya meraih impian juga akan menular pada Anda. Sehingga Anda pun selalu dipenuhi energi positif untuk bersama-sama mencapai tujuan.
3. Semangat belajar
Rasa ingin tahu dan semangat belajar pria lebih muda masih sangat besar. Termasuk dalam hal bercinta. Mereka tak ragu menjalankan semua pengalaman yang baru bersama Anda. Anda pun akan selalu bersemangat setiap harinya.
4. Penampilan fisik lebih menarik
Hal ini tidak diragukan lagi. Pria lebih muda secara fisik masih lebih menarik ketimbang yang umurnya lebih tua. Penampilan pasangan lebih muda akan membuat Anda lebih menjaga penampilan, karena tak ingin terlihat jelek saat berada disampingnya.
Kekurangan
1. Komitmen
Seringkali pria yang lebih muda masih kurang pengetahuan mengenai arti komitmen yang sebenarnya. Emosi serta perasaannya pada Anda yang menggebu membuat makna komitmen yang sebenarnya menjadi samar-samar. Seringkali kurangnya komitmen itu akan menganggu jalannya pernikahan kelak.
2. Masalah keuangan
Pria yang jauh lebih muda, otomatis memiliki pengalaman kerja lebih sedikit dari Anda. Tak jarang kesuksesan Anda justru melebihinya. Sebagai suami yang seharusnya bertanggung jawab penuh akan keuangan dalam rumah tangga, peran suami menjadi kurang maksimal. Seringkali justru Anda yang harus bekerja keras untuk membiayai rumah tangga.
3. Stigma
Seringkali kesulitan pernikahan dengan pria lebih muda dipengaruhi stigma yang ada di masyarakat. Wanita yang menikahi pria jauh lebih muda sering dianggap kurang baik. Sebaliknya pria yang memilih wanita jauh lebih tua pun juga dianggap benalu atau mencari keuntungan semata. Hal itu akan menjadi cobaan yang berat bagi Anda dan pasangan.
Namun ingat, semua pilihan pasti ada kelebihan dan kekurangannya. Yang penting adalah niat dan ketetapan hati Anda untuk menjalani itu semua.
Cara Hilangkan Kebosanan Dalam Pernikahan
Selalu bertengkar atau justru menjalankan pernikahan tanpa gejolak yang berarti, dapat menimbulkan rasa bosan. Seakan hari-hari yang dijalani bersama pasangan terasa hampa dan tidak menarik.
Jangan pernah menyepelekan rasa bosan itu. Jika berkepanjangan, hal tersebut akan membuat Anda dan pasangan mencari 'tantangan' lain yang justru bisa membuat pernikahan berantakan.
Lebih baik cari cara untuk mencegah kebosanan itu timbul. Beberapa saran ini mungkin bisa membantu Anda.
1. Memilih hobi berdua
Dari sekian banyak kegiatan, pasti ada yang bisa menarik Anda dan pasangan. Misalnya sama-sama suka berkaraoke, wisata kuliner atau sekedar menyusun puzzle bersama. Hobi yang dilakukan bersama-sama akan membuat Anda berdua senang sekaligus santai. Apalagi jika tantangan dalam hobi semakin sulit, pasti Anda berdua akan semakin 'excited' menjalankannya.
2. Menjalankan kegiatan fisik berdua
Melakukan kegiatan fisik bersama juga bisa menjalin kedekatan sekaligus menghilangkan kebosanan dalam rumah tangga. Berolahraga bersama seperti bermain bowling, berenang, atau bersepeda bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan. Apalagi jika Anda memasukkan unsur persaingan (pertandingan) di dalamnya, suami akan lebih bersemangat.
3. Berbagi kebahagiaan
Kebahagiaan orang lain juga bisa menular kepada Anda. Tak ada salahnya untuk berbagi kebahagiaan bersama orang-orang yang kurang beruntung. Misalnya Anda dan suami merayakan ulang tahun pernikahan di sebuah panti asuhan. Melihat kebahagiaan anak-anak karena uluran tangan Anda dan pasangan juga akan membawa rasa sengan pada Anda. Rasa bosan pun menjadi hilang.
Jangan pernah menyepelekan rasa bosan itu. Jika berkepanjangan, hal tersebut akan membuat Anda dan pasangan mencari 'tantangan' lain yang justru bisa membuat pernikahan berantakan.
Lebih baik cari cara untuk mencegah kebosanan itu timbul. Beberapa saran ini mungkin bisa membantu Anda.
1. Memilih hobi berdua
Dari sekian banyak kegiatan, pasti ada yang bisa menarik Anda dan pasangan. Misalnya sama-sama suka berkaraoke, wisata kuliner atau sekedar menyusun puzzle bersama. Hobi yang dilakukan bersama-sama akan membuat Anda berdua senang sekaligus santai. Apalagi jika tantangan dalam hobi semakin sulit, pasti Anda berdua akan semakin 'excited' menjalankannya.
2. Menjalankan kegiatan fisik berdua
Melakukan kegiatan fisik bersama juga bisa menjalin kedekatan sekaligus menghilangkan kebosanan dalam rumah tangga. Berolahraga bersama seperti bermain bowling, berenang, atau bersepeda bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan. Apalagi jika Anda memasukkan unsur persaingan (pertandingan) di dalamnya, suami akan lebih bersemangat.
3. Berbagi kebahagiaan
Kebahagiaan orang lain juga bisa menular kepada Anda. Tak ada salahnya untuk berbagi kebahagiaan bersama orang-orang yang kurang beruntung. Misalnya Anda dan suami merayakan ulang tahun pernikahan di sebuah panti asuhan. Melihat kebahagiaan anak-anak karena uluran tangan Anda dan pasangan juga akan membawa rasa sengan pada Anda. Rasa bosan pun menjadi hilang.
Cegah Keretakan Pernikahan Karena Uang
Masalah keuangan sering menjadi sumber keretakan juga perceraian. Sebisa mungkin, cegah masalah tersebut sebelum merusak keharmonisan rumah tangga Anda. Langkah-langkah berikut bisa membantu Anda.
1. Jujur
Salah satu hal yang bisa mencegah pertengkaran karena masalah keuangan adalah sikap jujur. Anda dan suami harus berterus terang mengenai cara kalian mengatur keuangan. Jangan menyembunyikan apapun, karena justru hal itu bisa menjadi sumber masalah.
2. Menganalisa cara mengatur keuangan berdua
Setelah jujur, langkah selanjutnya adalah menganalisa. Bukan mencari siapa yang benar atau yang salah, melainkan mengadaptasi teknik Anda dan suami. Mengambil kelebihan dari masing-masing teknik serta meninggalkan kekurangannya. Hal ini akan membuat cara mengatur keuangan keluarga menjadi lebih sempurna.
3. Berbagi tanggung jawab
Bukan berarti Anda juga harus ikut bekerja untuk membiayai rumah tangga. Jika memang Anda seorang ibu rumah tangga, namun tak ada salahnya juga untuk berbagi tanggung jawab dengan suami. Misalnya Anda dan suami melakukan perencanaan keuangan bersama. Biarkanlah suami memberikan semua pendapatannya pada Anda, dan di akhir bulan, berikan 'laporan keuangan' untuknya. Peran Anda adalah sebagai akuntan dalam rumah tangga. Sehingga Anda dan suami memiliki tanggung jawab masing-masing.
4. Atur batasan pengeluaran
Anda dan suami tak perlu menghabiskan pengeluaran tiap bulannya. Beri batasan sehingga Anda dan suami bisa menabung. Lebih baik lagi jika Anda bisa mengatur pengeluaran di bawah batasan yang sudah ditentukan. Suami pun pasti bangga bisa memiliki istri yang mahir mengatur keuangan.
5. Jangan memperbanyak hutang
Hutang adalah masalah awal dalam mengatur keuangan. Ini juga termasuk dengan menggunakan kartu kredit. Sebisa mungkin atur keuangan Anda sedemikian rupa. Jika tidak perlu, jangan berhutang atau memakai kartu kredit. Biasa berhutang akan membuat Anda dan suami terjerat dalam masalah keuangan yang serius.
6. Atur jadwal berkomunikasi
Setiap bulan, sisakan waktu khusus hanya untuk membicarakan keuangan. Kebutuhan Anda bisa berubah-ubah tiap saat. Ada baiknya untuk selalu mengkomunikasikan perubahan yang terjadi dengan suami.
1. Jujur
Salah satu hal yang bisa mencegah pertengkaran karena masalah keuangan adalah sikap jujur. Anda dan suami harus berterus terang mengenai cara kalian mengatur keuangan. Jangan menyembunyikan apapun, karena justru hal itu bisa menjadi sumber masalah.
2. Menganalisa cara mengatur keuangan berdua
Setelah jujur, langkah selanjutnya adalah menganalisa. Bukan mencari siapa yang benar atau yang salah, melainkan mengadaptasi teknik Anda dan suami. Mengambil kelebihan dari masing-masing teknik serta meninggalkan kekurangannya. Hal ini akan membuat cara mengatur keuangan keluarga menjadi lebih sempurna.
3. Berbagi tanggung jawab
Bukan berarti Anda juga harus ikut bekerja untuk membiayai rumah tangga. Jika memang Anda seorang ibu rumah tangga, namun tak ada salahnya juga untuk berbagi tanggung jawab dengan suami. Misalnya Anda dan suami melakukan perencanaan keuangan bersama. Biarkanlah suami memberikan semua pendapatannya pada Anda, dan di akhir bulan, berikan 'laporan keuangan' untuknya. Peran Anda adalah sebagai akuntan dalam rumah tangga. Sehingga Anda dan suami memiliki tanggung jawab masing-masing.
4. Atur batasan pengeluaran
Anda dan suami tak perlu menghabiskan pengeluaran tiap bulannya. Beri batasan sehingga Anda dan suami bisa menabung. Lebih baik lagi jika Anda bisa mengatur pengeluaran di bawah batasan yang sudah ditentukan. Suami pun pasti bangga bisa memiliki istri yang mahir mengatur keuangan.
5. Jangan memperbanyak hutang
Hutang adalah masalah awal dalam mengatur keuangan. Ini juga termasuk dengan menggunakan kartu kredit. Sebisa mungkin atur keuangan Anda sedemikian rupa. Jika tidak perlu, jangan berhutang atau memakai kartu kredit. Biasa berhutang akan membuat Anda dan suami terjerat dalam masalah keuangan yang serius.
6. Atur jadwal berkomunikasi
Setiap bulan, sisakan waktu khusus hanya untuk membicarakan keuangan. Kebutuhan Anda bisa berubah-ubah tiap saat. Ada baiknya untuk selalu mengkomunikasikan perubahan yang terjadi dengan suami.
4 Adaptasi Penting di Awal Pernikahan
Pesta pernikahan usai digelar, kini Anda memasuki dunia baru yang bernama pernikahan. Hal apakah yang harus diperhatikan dalam menjalankannya?
1. Mengatur batasan
Menikah berarti Anda telah memiliki keluarga kecil sendiri. Dalam mengaturnya, tentu itu merupakan hak penuh suami dan Anda. Masukkan dari orang tua tentu masih diperlukan, namun bukan berarti pendapat dari mereka serta keluarga besar adalah yang utama. Biasakan untuk mendiskusikan keputusan akhir dengan suami. Jangan sampai intervensi keluarga malah membuat keluarga berantakan. Hal ini juga bisa 'mendewasakan' Anda, suami serta hubungan pernikahan.
2. Jangan membandingkan
Saat telah memutuskan menikah dengan suami, berarti secara tidak langsung, Anda telah mengatakan bahwa ia adalah pria terbaik dalam hidup. Oleh karena itu stop membandingkan ia dengan pria lain. Sahabat pria Anda bisa saja menjadi CEO sebuah perusahaan besar, atau suami sahabat Anda adalah GM dari bank ternama, namun ingat, suami tetap yang terbaik. Seterpuruk apa keadaan suami, Anda harus tetap mendukungnya. Ingat, ia adalah rekan, sahabat, serta seseorang yang akan menemani Anda menjalani hidup.
3. 'Kita' bukan 'Saya'
Kini Anda mulai harus mengubah sudut pandang. Segala sesuatu harus dipikirkan berdasarkan kepentingan bersama. Tak ada lagi sudut pandang 'Saya', yang ada hanya 'Kita'.
4. Nyaman boleh, asal...
Merasa nyaman di rumah sendiri tentu boleh-boleh saja. Namun jangan 'kebablasan'. Memakai 'celana dalam nenek', daster lusuh dan sport bra setiap hari saat berada di samping suami hanya akan membuatnya 'ill-feel'. Sesekali kejutkan dia dengan memakai gaun atau lingerie yang seduktif. Hal tersebut juga akan menambah kehangatan dalam rumah tangga.
1. Mengatur batasan
Menikah berarti Anda telah memiliki keluarga kecil sendiri. Dalam mengaturnya, tentu itu merupakan hak penuh suami dan Anda. Masukkan dari orang tua tentu masih diperlukan, namun bukan berarti pendapat dari mereka serta keluarga besar adalah yang utama. Biasakan untuk mendiskusikan keputusan akhir dengan suami. Jangan sampai intervensi keluarga malah membuat keluarga berantakan. Hal ini juga bisa 'mendewasakan' Anda, suami serta hubungan pernikahan.
2. Jangan membandingkan
Saat telah memutuskan menikah dengan suami, berarti secara tidak langsung, Anda telah mengatakan bahwa ia adalah pria terbaik dalam hidup. Oleh karena itu stop membandingkan ia dengan pria lain. Sahabat pria Anda bisa saja menjadi CEO sebuah perusahaan besar, atau suami sahabat Anda adalah GM dari bank ternama, namun ingat, suami tetap yang terbaik. Seterpuruk apa keadaan suami, Anda harus tetap mendukungnya. Ingat, ia adalah rekan, sahabat, serta seseorang yang akan menemani Anda menjalani hidup.
3. 'Kita' bukan 'Saya'
Kini Anda mulai harus mengubah sudut pandang. Segala sesuatu harus dipikirkan berdasarkan kepentingan bersama. Tak ada lagi sudut pandang 'Saya', yang ada hanya 'Kita'.
4. Nyaman boleh, asal...
Merasa nyaman di rumah sendiri tentu boleh-boleh saja. Namun jangan 'kebablasan'. Memakai 'celana dalam nenek', daster lusuh dan sport bra setiap hari saat berada di samping suami hanya akan membuatnya 'ill-feel'. Sesekali kejutkan dia dengan memakai gaun atau lingerie yang seduktif. Hal tersebut juga akan menambah kehangatan dalam rumah tangga.
Apakah Anda Siap Menikah?
Pernikahan adalah satu fase kehidupan yang akan dijalani setiap orang. Namun sudah siapkah Anda melangkah ke fase tersebut? Cari tahu sebelum mengambil langkah besar ini!
Ada pertanyaan-pertanyaan yang harus Anda jawab terlebih dahulu.
1. Stabilkah hubungan Anda?
Pertanyaan ini penting. Pernikahan bukan hanya sekedar menjalani hubungan setahun atau dua tahun. Pernikahan adalah komitmen seumur hidup.
Stabilitas hubungan pun sangat dibutuhkan demi menjaga pernikahan dari perseteruan yang dapat merusak ikatan tersebut. Jika hubungan 'putus nyambung' masih Anda dan pasangan alami, sebaiknya usahakan dulu untuk membuatnya lebih stabil. Karena saat sudah menikah, Anda tak mungkin menjalankan hubungan 'cerai-kawin lagi' kan?
2. Sesuaikah gaya hidup Anda?
Apakah hobi Anda dan dia bertolak belakang? Anda suka beraktivitas di rumah, sedangkan pasangan lebih suka hangout di luar. Masalah ini bisa jadi menjadi kerikil saat menjalankan pernikahan. Bukan berarti Anda yang memiliki hobi berbeda tak bisa menikah, namun sebaiknya, bicarakan sebaik-baiknya cara membagi waktu agar tak menjadi sandungan nantinya. Selain itu dibutuhkan juga pengertian serta toleransi yang besar untuk menjalani kehidupan pernikahan yang sempurna.
3. Bagaimana hubungan Anda dengan keluarga calon suami?
Saat menikah, bukan hanya Anda dan pasangan yang akan berhubungan, namun juga kedua belah pihak keluarga. Sebelum menikah, ada baiknya untuk mendekatkan diri dengan keluarga pasangan, begitu juga sebaliknya.
Jika perlu, atur waktu agar keluarga inti Anda dan si dia bertemu untuk saling mengenal. Dukungan dari kedua belah keluarga nantinya juga akan membantu Anda menjalankan pernikahan.
4. Sudahkah Anda membicarakan kehidupan pasca menikah?
Kesalahan umum yang terjadi pada para pengantin baru adalah mereka terlalu fokus pada rencana pernikahan dan segala tetek bengeknya, namun lupa mempersiapkan diri untuk menjalani kehidupan setelah pesta pernikahan.
Menyiapkan pesta pernikahan kadang memang menguras waktu, tenaga serta emosi. Namun Anda juga perlu tahu, bahwa kehidupan pasca menikah juga butuh persiapan. Cobalah bicarakan segala sesuatunya dengan suami, jangan lupa untuk meminta saran dari para orang tua, kakak, atau siapapun yang lebih berpengalaman.
(kee/fer)
Ada pertanyaan-pertanyaan yang harus Anda jawab terlebih dahulu.
1. Stabilkah hubungan Anda?
Pertanyaan ini penting. Pernikahan bukan hanya sekedar menjalani hubungan setahun atau dua tahun. Pernikahan adalah komitmen seumur hidup.
Stabilitas hubungan pun sangat dibutuhkan demi menjaga pernikahan dari perseteruan yang dapat merusak ikatan tersebut. Jika hubungan 'putus nyambung' masih Anda dan pasangan alami, sebaiknya usahakan dulu untuk membuatnya lebih stabil. Karena saat sudah menikah, Anda tak mungkin menjalankan hubungan 'cerai-kawin lagi' kan?
2. Sesuaikah gaya hidup Anda?
Apakah hobi Anda dan dia bertolak belakang? Anda suka beraktivitas di rumah, sedangkan pasangan lebih suka hangout di luar. Masalah ini bisa jadi menjadi kerikil saat menjalankan pernikahan. Bukan berarti Anda yang memiliki hobi berbeda tak bisa menikah, namun sebaiknya, bicarakan sebaik-baiknya cara membagi waktu agar tak menjadi sandungan nantinya. Selain itu dibutuhkan juga pengertian serta toleransi yang besar untuk menjalani kehidupan pernikahan yang sempurna.
3. Bagaimana hubungan Anda dengan keluarga calon suami?
Saat menikah, bukan hanya Anda dan pasangan yang akan berhubungan, namun juga kedua belah pihak keluarga. Sebelum menikah, ada baiknya untuk mendekatkan diri dengan keluarga pasangan, begitu juga sebaliknya.
Jika perlu, atur waktu agar keluarga inti Anda dan si dia bertemu untuk saling mengenal. Dukungan dari kedua belah keluarga nantinya juga akan membantu Anda menjalankan pernikahan.
4. Sudahkah Anda membicarakan kehidupan pasca menikah?
Kesalahan umum yang terjadi pada para pengantin baru adalah mereka terlalu fokus pada rencana pernikahan dan segala tetek bengeknya, namun lupa mempersiapkan diri untuk menjalani kehidupan setelah pesta pernikahan.
Menyiapkan pesta pernikahan kadang memang menguras waktu, tenaga serta emosi. Namun Anda juga perlu tahu, bahwa kehidupan pasca menikah juga butuh persiapan. Cobalah bicarakan segala sesuatunya dengan suami, jangan lupa untuk meminta saran dari para orang tua, kakak, atau siapapun yang lebih berpengalaman.
(kee/fer)
Langganan:
Postingan (Atom)