hari penting internasional

1 Januari: Hari Kusta Internasional
1 Januari: Tahun Baru
1 Januari: Hari Perdamaian Dunia
27 Januari: Hari Internasional Holocaust
2 Februari: Hari Lahan Basah Internasional
4 Februari: Hari Kanker Dunia
12 Februari: Hari Darwin
14 Februari: Hari Hari Valentine
15 Februari: Hari Kanker Anak-anak Sedunia
20 Februari: Hari Keadilan Sosial Sedunia
21 Februari: Hari Bahasa Ibu Internasional
22 Februari: Hari Kepanduan Sedunia
22 Februari: World Thinking Day
1 Maret: Hari Ginjal Sedunia
5 Maret: Hari Konvensi CITES (Perdagangan Satwa Liar)
8 Maret: Hari Perempuan Internasional
15 Maret: Hari Hak Konsumen Sedunia
20 Maret: Hari Dongeng Sedunia
21 Maret: Hari Hening Sedunia
21 Maret: Hari Anti Rasis dan Diskriminasi Internasional
21 Maret: Hari Puisi Sedunia
21 Maret: Hari Down Syndrome
22 Maret: Hari Air Sedunia
23 Maret: Hari Meterologi Sedunia
24 Maret: Hari Tuberkolosis Internasional
27 Maret: Hari Teater Internasional
1 April: Hari Diam
1 April: April Mop
2 April: Hari Peduli Autisme Sedunia
2 April: Hari Buku Anak Sedunia
4 April: Hari Peduli Ranjau dan Bantuan Untuk Penanggulangannya
7 April: Hari Kesehatan Internasional
17 April: Hari Hemophilia Sedunia
18 April: Hari Peringatan Konferensi Asia Afrika
22 April: Hari Pohon
22 April: Hari Bumi
23 April: Hari Buku Sedunia
25 April: Hari malaria Sedunia
26 April: Hari Kekayaan Intelektual Sedunia
28 April: Hari Kesehatan dan Keselamatan Kerja Sedunia
29 April: Hari Tari Internasional
1 Mei: Hari Ketawa Sedunia
1 Mei: Hari Asma Sedunia
1 Mei: Hari Migrasi Burung Sedunia
1 Mei: Hari Perdagangan Berkeadilan Dunia
1 Mei: Hari Bike to Work
1 Mei: Hari Buruh
3 Mei: Hari Pers Sedunia
4 Mei: Hari Pemadam Kebakaran Internasional
5 Mei: Hari Bidan Internasional
8 Mei: Hari Palang Merah Internasional
8 Mei: Hari Orang tua
10 Mei: Hari Lupus Sedunia
12 Mei: Hari Perawat Internasional
15 Mei: Hari Keluarga Internasional
17 Mei: Hari Komunikasi Internasional
17 Mei: Hari Internasional Melawan HomoPhobia
21 Mei: Hari Dialog dan Pengembangan Perbedaan Budaya Sedunia
22 Mei: Hari Keanekaragaman Hayati
29 Mei: Hari Internasional Penjaga Perdamaian PBB
31 Mei: Hari Tanpa Tembakau Sedunia
1 Juni: Hari Ayah
1 Juni: Hari Susu Sedunia
4 Juni: Hari Anak Korban Perang
5 Juni: Hari Lingkungan Hidup Sedunia
8 Juni: Hari Laut Sedunia
14 Juni: Hari Donor Darah
17 Juni: Hari Penanggulangan Degradasi Lahan dan Kekeringan Sedunia
21 Juni: Hari Musik Dunia
26 Juni: Hari Peduli Korban Penyiksaan Internasional
26 Juni: Hari Anti Narkoba Internasional
11 Juli: Hari Populasi Sedunia
17 Juli: Hari Keadilan Internasional
23 Juli: Hari Tanpa Televisi
1-7 Agustus: Hari Asi Sedunia
8 Agustus: HUT ASEAN
9 Agustus: Hari Masyarakat Adat Internasional
12 Agustus: Hari Remaja Internasional
13 Agustus: Hari Pengguna Tangan Kiri Internasional
23 Agustus: Hari Internasional Mengenang Perdagangan Budak dan Penghapusannya
30 Agustus: Hari Internasional Penghilangan Paksa
4 September: Hari Jilbab Internasional
8 September: Hari Aksara Internasional
8 September: Hari Rabies Sedunia
15 September: Hari Demokrasi Internasional
16 September: Hari Ozon Internasional
19 September: Hari Internasional Berbicara Seperti Bajak Laut
21 September: Hari Alzheimer Sedunia
22 September: Hari Bebas Kendaraan Bermotor
26 September: Hari Bahasa Eropa
26 September: Hari Biseksual
26 September: Hari Kontrasepsi Sedunia
28 September: Hari Jantung Sedunia
28 September: Hari Hak Untuk Mendapatkan Informasi
30 September: Hari Penerjemah Internasional
1 Oktober: Hari Arsitektur Sedunia
1 Oktober: Hari Habitat Dunia
1 Oktober: Hari Reduksi Risiko Bencana Dunia
1 Oktober: Hari Vegetarian sedunia
1 Oktober: Hari Lanjut Usia Internasional
2 Oktober: Hari Tanpa Kekerasan Internasional
2 Oktober: Hari Hewan Ternak Sedunia
4 Oktober: Hari Hewan Sedunia
9 Oktober: Hari Pos Dunia
9 Oktober: Hari Surat-menyurat Internasional
10 Oktober: Hari Kesehatan Jiwa Sedunia
10 Oktober: Hari Internasional Menentang Hukuman Mati
15 Oktober: Hari Wanita Pedesaan Sedunia
16 Oktober: Hari Pangan Sedunia
17 Oktober: Hari Penanggulangan Kemiskinan Sedunia
18 Oktober: Hari Perpustakaan Sekolah Internasional
20 Oktober: Hari Osteoporosis Sedunia
24 Oktober: HUT Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB)
1 November: World Usability Day
1 November: Hari Vegetarian Sedunia
6 November: Hari Internasional Bagi Penyelamatan Lingkungan dari Perang dan Konflik Bersenjata
9 November: Hari Penemu
9 November: Hari Kebebasan Sedunia
14 November: Hari Diabetes Sedunia
16 November: Hari Toleransi Internasional
17 November: Hari Pelajar Internasional
17 November: Hari Kanker Paru-Paru Sedunia
19 November: Hari Geogprahic Information System
19 November: Hari Pria Internasional
20 November: Hari Anak Internasional
21 November: Hari Halo Sedunia
21 November: Hari Televisi Sedunia
24 November: Hari Evolusi
25 November: Hari Internasional Kekerasan Terhadap Perempuan
26 November: Hari Tanpa Belanja
29 November: Hari Solidaritas Internasional Bagi Rakyat Palestina
1 Desember: Hari Aids Sedunia
2 Desember: Hari Internasional Untuk Penghapusan Perbudakan Hari Konvensi Ikan Paus
3 Desember: Hari Penyandang Cacat Internasional
5 Desember: Hari Internasional Sukarelawan
7 Desember: Hari Penerbangan Sipil Internasional
9 Desember: Hari Anti Korupsi Internasional
10 Desember: Hari Deklarasi HAM
10 Desember: Hari Hak Asasi Binatang
11 Desember: Hari Gunung Internasional
18 Desember: Hari Migran Internasional
19 Desember: Hari Kerjasama Selatan-Selatan
20 Desember: Hari Solidaritas Kemanusiaan Internasional
22 Desember: Hari Ibu
27 Desember: HUT Bank Dunia

Jengkel? Teguklah Segelas Air Dingin

MENEGUK air dingin di lemari es saat ingin marah ternyata ampuh meredam persaaan emosional itu. Air dingin? Ya, menurut Dr Leo Galland dalam blognya di Huffington Post, air dingin ditengarai ampuh meredakan perasaan emosional.

"Menurut hasil penelitian Universitas Tyfts, dehidrasi memiliki pengaruh terhadap suasana hati dan ketenangan jiwa seseorang," katanya. Dari penelitian yang ia lakukan, didapati pertanyaan menarik yakni apa yang akan terjadi bila seseorang kekurangan air dalam sehari? Dan, ternyata terungkap bahwa suasana hati dan performa seseorang cenderung akan memburuk disebabkan dehidrasi. Singkatnya, ketika tubuh kita tengah merasa haus, sensitivitas kita pun meningkat. Maka itu, seperti anjuran banyak ilmuwan, sebaiknya kita rutin minum air setidaknya 8 gelas per hari. Terlebih kini, saat cuaca yang tidak menentu, kadang panas dan kadang hujan.

Tak ketinggalan, tingkat stres yang timbul akibat tekanan pada pekerjaan. Meminum air juga akan membuat stamina tubuh terjaga sehingga prima dalam beraktivitas seharian penuh. Hasil studi ini telah dirilis bertepatan dengan Hari Waspada Stres Sedunia pada 3 November lalu. (Pri/OL-06